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皮膚科門診常有患者主訴:「為什麼天氣變冷,皮膚就發癢」、「才曬一下太陽,臉就紅通通的」、「沒吃什麼,皮膚卻癢到不行」,詢問醫師自己到底是敏感肌?還是過敏肌?
2019年12月01日 14:03:00我從二○○八年開始,持續舉辦以「熟前整理」為主題的講座。論其契機,是看見了某位女性的幸福老年生活。我和她的初識,大約是在距今十年之前。那是一段令人由衷欣羨的老後生活。
2019年09月25日 19:30:00醋是日常生活中常見的調味劑,近年來,許多研究都證實喝醋好處多多,舉凡幫助消化、控制血糖、淨化血液,都能藉由喝醋得到改善。然而,並不是所有的醋飲都有保健功效,選擇純天然釀造的醋,才是健康好醋。
2019年09月22日 12:31:00各位知道在所有慢性病中,哪種疾病的罹患率最高嗎?各位是否覺得是高血壓呢? 相信大家身邊的親友中,很多人都有「高血壓」的困擾。
2019年08月21日 10:32:00養生已經漸漸成為時尚,夏天來了,換種飲料喝、換點料理方式。只是,切勿迷信,坊間流傳吃肉會讓體質變酸,能藉由喝醋來使身體恢復到鹼性狀態,於是有人開始拿醋當水喝。
2019年07月29日 12:38:00人生就像一條緩慢且漫長的自我修行,當在生活中面對到來自四面八方的壓力食,會使人憂鬱、沮喪、消極;然而,過多感性,常常導致悲劇。知名作家卡西在《世界上最大的謊言是你不行》提到,喜怒哀樂皆是無法控制的情緒..
2019年07月27日 15:36:00歷代醫藥家用醋養生治病,《本草綱目》多有收載古今醋方。中藥常把醋當藥引,或拿來炮製中藥材,幫助舒緩筋骨痠痛。夏天吃醋,開胃還能幫助減重!
2019年07月02日 11:39:00「我剛剛是不是講錯話」、「為什麼報告都做不好」、「一定是我不夠好」是不是偶爾都會這樣審視自己,卻不自覺間就被負面情緒的漩渦吸了進去。負面情緒是很難隱藏和壓抑的,即便生活中常遇到沮喪和不安,人卻很難完美..
2019年06月30日 16:35:00無氧運動能降低脂肪肝嗎?效果較差。無氧運動因為時間短、較激烈,身體僅能使用醣類進行能量代謝,而不是脂肪。
2019年05月29日 09:07:00偏瘦的人飲食反而容易過油、過甜,很有可能是因自認體重還有成長空間,飲食行為反而更不節制,常攝取過量卡路里、高糖飲食等,如果又缺乏運動,就容易有脂肪肝。
2019年05月02日 18:41:00因快速瘦身後,身體為維持正常運作,會從肌肉細胞代謝出肝醣,肝醣代謝後產生脂肪酸,肝臟一時之間無法處理太多脂肪酸,會累積中間的產物,即三酸甘油酯,長期下來就會形成脂肪肝。
2019年04月30日 19:26:00脂肪肝並非是胖子的專利,瘦子也可能會有。除透過正確的飲食原則,還要搭配規律的運動習慣,來減輕肝臟負擔。針對脂肪肝的最常見誤解之一,就是「肥胖者才會有脂肪肝,瘦子不會得」。
2019年04月29日 09:13:00