幫助皮膚傷口修復靠維生素C還是鋅？藥師：一起用更好

▲皮膚傷口修復靠維生素C還是鋅？？示意圖（圖／視覺中國CFP）

撰稿：洪巧藍
諮詢專家：開業藥師／藥師張文靜

Q：最近去第一次做了雷射，術後除了止痛藥物以外，還開了鋅給我！我一直以為對皮膚修復是要補充維生素C，但是好像鋅也可以幫助傷口癒合，是真的嗎？那我之後應該怎麼選擇補充呢？

開業藥師張文靜表示，維生素C與鋅都對皮膚癒合修復有所幫助，但功能稍有不同，若能一併使用產生協同作用，對肌膚的幫助會更加明顯。

張文靜指出，維生素C主要是參與肌膚中的膠原蛋白形成，可以讓皮膚有水嫩、變亮等功用，至於鋅本身則是參與蛋白質的生合成，主要是針對肌肉與修復傷口，兩者的功能各有不同。

張文靜說，若是肌膚受損，會建議兩個營養素同時補充，會相互協助提供更完整的作用，更甚者還建議同時補充維生素B群，幫助神經傳導與粘膜修復，更加理想。

不過分項補充感覺有些困難，張文靜建議，可以把需求與社區藥局藥師溝通，購買複方產品。

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