拿舊衣當睡衣?病菌聚集傷皮膚 「穿家居服睡覺」也母湯

點評:我家就是一件穿到底,哈哈哈哈 ~"~

▲睡覺。(圖/CFP)

▲睡覺示意圖。(圖/CFP)

生活中心/綜合報導

不喜歡或舊的衣服不捨得扔,有些人會拿來當睡衣。不過,專家認為,舊衣服穿久了,質量不如以往,常出現粗糙、泛黃等情況,反覆洗滌會變硬,也累積較多病菌,直接接觸皮膚對人體有害。

大陸健康類報紙《生命時報》日前刊登一篇文章,撰文者、南京中大醫院皮膚科博士粟倩雅在文中做出上述表示。粟倩雅說,選擇合適的睡衣可以促進睡眠,提高人體免疫力;睡衣要求寬鬆舒適,而不是平常穿著的貼身款,面料也要保證不過敏,以純棉、真絲等溫和柔軟的材質為主。

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粟倩雅進一步指出,夏季睡衣要透氣清凉,秋冬睡衣則建議選分體式的,對人體有保暖的作用,而肩部不好的人不要選擇露肩款,以免受寒。

至於款式上,粟倩雅表示,不要選擇裝飾多的,尺碼應該比合身稍大一點;厚款的睡袍雖然保暖,但會增加摩擦力,不利於翻動身體,妨礙調整睡姿,而穿連帽睡衣,帽子會壓在身下,影響頸部舒適度,導致痠痛、落枕,緊身的款式則影響皮膚排汗及體溫調節、血液循環。

粟倩雅也特別提醒,家居服要和睡衣分開,進臥室或到床上休息時一定換上專用的睡衣,因為在家裡煮飯、吃飯、看電視、上廁所等都穿著的家居服,接觸的細菌等有害物多,穿著進被窩不衛生

看電視。(圖/達志/示意圖)

▲居家示意圖。(圖/達志影像)

《ETtoday健康雲》過去也曾經在報導中提醒,洗完澡後,頭上、身上水分還沒完全乾,可能還殘留洗髮精,這時如果馬上換睡衣,可能會沾上一些化學殘留物。另外,很多人可能認為,自己天天洗澡,睡衣也沒穿出門,所以好幾個禮拜都不洗睡衣也沒關係,但其實衣服上依然會沾染身體油脂及汗液,不常洗會引發搔癢、過敏等症狀。

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