寒流來不用暖暖包! 專家親授「身體5大部位」超暖穿法

點評:小編決定一試!

國際中心/綜合報導

台灣堪稱入冬最強的寒流將在週五(2日)晚間南下!而寒流來襲,人們狂塞衣服避免感冒,尤其是在戶外活動者更需加強保暖工作。美聯社訪問美國明尼蘇達州經營戶外用品店的專家Steve Schreader,請他分享天冷時的穿衣秘訣,他說,「洋蔥式穿搭」是關鍵,不論冬天多冷,都能讓你產生溫暖又舒適的感覺。讓你免拿暖暖包就全身暖呼呼的!

Steve Schreader說,「多層次穿搭」是寒冷冬天的保暖關鍵,其適用於身體的任何部位,無論是頭部、腳部、手部,他的建議如下:

1.上身
先用一件長袖內衣打底,無論是柔軟的美麗諾羊毛或是合成聚脂材料皆可,緊貼肌膚的布料透氣且相對較輕,能避免過熱或出汗。至於純棉或是混棉的質料Steve Schreader則不建議。

接下來,中間要穿上刷毛套頭衫或是帽T,中間將成為你的「第一道隔熱層」,能夠導熱保暖,防止體熱蒸發,保持身體的熱度直至核心。

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至於外層應該穿件能夠擋風的外套,如果氣溫非常低,你可能需要件蓬鬆的大外套。專家說,這個「大的保溫層」能成為保持體溫不外散的氣囊,形成阻隔外界的屏障。而他也建議,中層與最外層的衣服最好都有連帽設計。

2.下半身
可選擇在帆布長褲內先穿件衛生褲,而外褲應避免牛仔褲或純棉褲,因為禦寒效果不佳,無法穩當的保護身體免受寒流侵襲,一旦弄濕又不容易乾。

▼專家說牛仔長褲禦寒效果不佳,且一旦弄濕就不容易乾。(示意圖/記者李佳蓉攝)
屁股,放屁。(圖/記者李佳蓉攝)

3.腳部
選擇一雙輕便的羊毛登山襪,再穿上一層厚的羊毛襪,可選登山、健行專用的。另外也可搭配能防水和保暖的靴子。尤其鞋子的選擇很重要,因為一旦腳痛,會引發身體其餘部位跟著難受。而他也建議,鞋子勿選太笨重者,當腳出汗會感到又濕又冷。
 
4.頭部
Steve Schreader說,鼻子、耳朵和臉頰等最容易動傷的部位都在頭部,建議先戴中層連帽外衣服的帽子,再戴頂毛線帽,最後脖子還可套上「圍脖」,一旦覺得冷就可往上拉遮住臉部。

5.手部
從輕便的手套開始,如果想要滑手機,還可挑選有手指墊等特殊設計者,以便你觸碰螢幕。外面再添加一層有襯墊的連指手套,把四根手指都包覆在一塊比較暖和,覺得不夠暖,還可再添加一次性使用的暖暖包。

▼準備保暖手套,避免手指凍傷了!(圖/取自pixabay網站)
手套。(圖/取自pixabay網站)

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