怕在床上被嫌棄？ 愛愛前大吃「5種食物」hen傷性！

▲晚上沒性致？可能跟你吃的食物有關！（圖／CFP，以下同）

生活中心／綜合報導

吃錯食物，其實會影響性生活？很多人都知道，生蠔是食物界的「春藥」，相對的，有些食物吃了可能會降低性慾，英國《每日郵報》（Daily Mail）分享以下5種超傷性的食物，應盡量避免給伴侶吃這些東西，以免對方「性」趣缺缺啊！

1.薄荷
建議男性最好少碰薄荷！有研究證實，男人吃薄荷會降低血液中的睪固酮濃度，導致性慾降低。

2.起司
通常來自於含有合成激素的牛奶，易干擾身體自然產生的激素，像是雌激素和睾丸激素，進而擾亂性慾。此外，曾有研究發現，男性每天吃超過三份起司，精蟲數目會比沒吃起司的人少25%，降低女性受孕機會。

▲生活中許多原因會使人降低性慾，飲食就是其一因素。

3.糖
糖吃多了不僅會變胖，還會讓你硬不起來！糖會增加激素胰島素的水平，讓腹部儲存脂肪，且失去肌肉質量，並導致睾酮水平下降，之後影響你的性慾。

4.酒精
喝點酒更助性？其實，喝太多酒會造成睪固酮指數降低、雌激素指數提升，只會讓你更不想做，性趣缺缺。一兩杯或許可讓你心情舒暢，但太醉了反而會產生反效果！

5.咖啡因
晚餐之後，習慣來杯咖啡或茶？咖啡因易造成脫水，並對腎上腺產生負面影響，進而導致壓力及焦慮，讓你更難產生慾望。

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