倒頭就睡？ 愛愛後「4大恐怖禁忌」...99%的人都做過！

▲有些事做愛完最好避免，以免影響身體健康。（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

一夜激情後，你們會做什麼事呢？每個人愛愛後的習慣都不相同，有些人習慣倒頭就睡、有些人做完會想立刻去洗澡。但你知道嗎？有些事情做愛完最好避免，以免影響身體健康。大陸網站《健康報網》列出以下4個愛愛後的禁忌，勸你們別再犯啦！

1.馬上洗澡
不少人愛愛後全身是汗，感覺很不舒服，會衝去洗澡。對此，專家指出，性愛屬劇烈活動，過後馬上洗澡易導致心慌、氣喘等症。尤其是激烈性生活後洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液流回心臟，並加重心臟負擔。

此外，性愛後也不宜馬上熱水澡，血液會湧入皮膚及肌肉組織，易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦供血一旦減少，就會影響正常的生理功能，一些疾病就容易被誘發。建議應先休息一陣子，等身體恢復到一定程度後再去洗澡。

2.馬上睡覺
男人完事倒頭就睡？不僅會引起女方不快，也會使射精後的疲勞感持續到隔日。愛愛時，人體交感神經處於高度緊張狀態，性激素分泌旺盛。這時，性器官處高度充血狀態，愛愛過程中，人體能量消耗明顯增加，代謝增強。

▲建議愛愛後別倒頭就睡，以免疲勞感一直持續到隔天。

因此，建議愛愛後別立刻睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事，可使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應，加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞感一直持續到隔天，讓你腰酸背痛。

3.喝冰水或冰飲
愛愛時，交感神經較興奮，胃腸道血液會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，容易傷害胃腸，嚴重甚至引起胃腸不適或絞痛。不管是夏天還冬天，愛愛後若感到口渴，不妨飲用少量溫開水，儘量別喝冰水或冰飲。

4.吹冷風
愛愛後，光著身子吹冷氣也是超大禁忌！很容易讓病菌有機可乘。性生活後，人體調節體溫的能力會減弱，易受風寒。另外，若直接吹冷風，還可能造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液滯留，無法排出。就算在酷暑，也需避免不穿衣服對著空調吹冷風，應蓋上薄被。

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