生完多久可以愛愛?有孩子後的性生活...你該知道的6件事

點評:新手媽媽真的很辛苦,丈夫也要多體諒啊~~~

▲嬰兒,新生兒,奶娃,示意圖,母子,母女,親情。(圖/CFP)

▲嬰兒示意圖。(圖/CFP)

網搜小組/綜合報導

有了寶寶以後,很多女性會忽視與伴侶的交流,當媽的人很自然地考慮更多和寶寶有關的事情,對於如何保持夫妻的親密關係可能一點概念都沒有,閨蜜也不見得會聊。醫療健康服務平台「丁香醫生」刊登一篇科普文章,整理出「過來人可能不會告訴你的6件事」,你不妨參考看看。

1.生完後多久可以開始性生活?
不建議剛生完孩子就開始性生活,陰道疼痛和產後的疲勞會影響激情。至於何時可以開始,要考慮個人的生理情况和心理準備情况。在生理部分,子宮頸閉合、產後出血停止、生產所致的裂傷及傷口縫合處的癒合都是需要時間的,一般來說是6週。而心理上,有些人生育數週就做好恢復性生活的準備,也有些需要數個月,甚至更久,疲勞、壓力、對疼痛的恐懼等都會影響性衝動。

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2.性生活會痛嗎?
生完孩子後,激素水平的變化可能讓陰道變得乾燥脆弱,特別是母乳餵養的媽媽,受催乳素影響,陰道潤滑情况會比較差。如果生育過程中進行會陰側切術,可能出現會陰裂傷,性生活中也會出現疼痛感。

緩解性交痛,建議要注意前戲、使用潤滑劑、避免過度刺激或嘗試其他方式,例如口交、手交。另外,也可以在性生活前排空尿液、洗熱水澡放鬆一下、服用非處方止痛藥等。不過,如果疼痛一直沒好轉,甚至出血,最好儘快諮詢婦產科醫生。

▼性愛示意圖。(圖/CFP)

▲性愛,做愛,上床。(圖/視覺中國)

3.和以前相比,快感會降低嗎?
生完孩子後,陰道肌肉會變得鬆弛,减少性交過程中的快感,但這通常只是暫時的,一般數月之後就能自行恢復。不管是剖腹或順產,懷孕本身都會對包括陰道在內的整個盆底組織造成「損耗」,建議媽媽們進行盆底肌鍛煉(凱格爾運動),加快陰道的恢復,對壓力性尿失禁、子宮脫垂等盆底功能性疾病也有很好的預防及治療效果

4.哺乳期需要避孕嗎?
即使是在哺乳期,也要注意避孕。雖然哺乳期月經會暫停一段時間,但有的人月經還沒恢復之前就會排卵。另外,打算生第二胎的夫妻也不要太急,目前有分析研究建議,兩次懷孕最好隔一年半到兩年,如果間隔太短可能會增加妊娠期併發症、胎盤早剝、前置胎盤、早產等風險。

▼性愛示意圖。(圖/達志影像)

情人,情侶,戀愛,愛情,睡覺(圖/達志/示意圖)

5.太累了怎麽辦?
照顧新生兒確實很累人,如果媽媽忙了一天,回到房間只想倒頭大睡,應該告知丈夫。其實照顧孩子與夫妻生活是可以兼顧的,例如夫妻可以考慮在早上孩子還沒醒前進行。

6.對性生活提不起興趣怎麽辦?
這不是什麽大不了的事。如果媽媽目前對性生活還沒有興趣,或害怕這時候性生活會疼痛,就積極與丈夫溝通。性只是親密關係的一部分,良好的交流以及夫妻共同照顧新生的寶寶,都是親密的體現

在恢復性慾之前,可以嘗試創造兩個人獨處的時間,即使只是聊天、擁抱,也能促進溝通。不過,如果與丈夫交流還是不能讓自己恢復性慾,反而有過度敏感、易怒、極度疲勞、缺乏樂趣等現象,就要警惕是產後憂鬱。

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