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不要剝掉！橘子「1吃法」排便通血管 她讚：整顆都是寶
過年時不少人會在家中擺橘子，象徵大吉大利！其實它對健康的益處不容小覷。營養師夏子雯大讚「整顆橘子皆是寶」，上頭白白一絲一絲的橘絡，富含膳食纖維、類黃酮素，有助於排便、維持血管暢通與彈性，橘子果肉則含有..
2025年01月29日 08:02:00
12款冬季當令蔬果 營養師：「它」維生素C比蘋果高20倍
本週六（2/4）是立春，也代表著冬天即將結束，營養師余朱青在臉書分享，大家可以趁著冬季蔬果還在盛產期，多多補充豐富纖維質及營養素。
2023年02月03日 16:24:00
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