在一起久了找不到當初的感覺？從「愛情三角理論」剖析

▲情侶示意圖。（圖／CFP）

生活中心／綜合報導

很多情侶都這樣，在一起的時間久了，好像找不到當初的感覺了。對此，有專家以「愛情三角理論」來解釋，找不到的感覺主要是指「激情」，而造成這種情況的原因有很多，包括「情緒和心理健康狀態」、「預期和實際存在差異」等。不過，專家強調，愛情沒有一成不變的公式，適合自己的才是最好的。

美國心理學家史登堡(Robert Sternberg)分析很多人對愛情的理解，總結出愛情應該由3個基本因素組成，分別是激情(passion)、親密(intimacy)與承諾(commtiment)，這也就是知名的「愛情三角理論」(triangular theory of love)。

激情指的是一種怦然心動的感覺，親密是一種溫暖、親近的體驗，承諾則是對愛情的忠誠和責任心。而這3個因素可以構成8種不同類型的愛情：

1.無愛(Non love)：3個因素都不具備。

2.喜歡(Liking)：只有親密。雙方感覺在一起很舒服，但是覺得缺少激情，也沒有想過將來。

3.迷戀(infatuation)：只有激情。雙方對彼此瞭解不多，也沒有想過要長相厮守。

4.空洞式愛情(Empty love)：只有承諾。例如純粹以結婚為目標的愛情。

5.浪漫式愛情(Romantic love)：有親密和激情，但沒有承諾。這種愛情只注重過程，不在乎結果。

6.友誼式愛情(Companionate love)：由親密與承諾組合而成。通常比激情之愛穩定，也不那麼激烈。

7.愚蠢式愛情(Fatuous love)：有激情和承諾，但沒有親密。

8.完美愛情(Consummate love)：同時具備激情、承諾和親密這3個因素。

▲情侶示意圖。（圖／CFP）

北京《人民網》引述中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院醫學心理科主任、資深心理諮詢與治療師彭國球指出，只有親密的愛情比較青澀，只有激情的愛情難以長久，只有承諾的愛情則不太甜蜜。

彭國球表示，在愛情的不同階段，重點也可能不同，一般來說，戀愛階段的愛情主要涉及激情和親密，屬於浪漫式愛情，也就是戀愛中的感覺主要是指感受到激情和親密，而很多情侶在一起久了，覺得好像找不到當初的感覺了，「找不到的感覺」則主要是指激情。

彭國球進一步解釋，造成這種情况的原因有很多：

1.情緒和心理健康狀態會影響激情。如果一個人的情緒狀態不佳，或者處在輕度的抑鬱狀態，那麽他在體驗很多事情的時候，都會覺得沒有興趣，這其中就包括對愛情的體驗。

2.心理預期和實際感覺存在差異。具體到某件事情時，人們往往會將實際感覺與心理預期相互比較，但如果心理預期過高，人們就會覺得這件事並沒有想像中那麽有趣。

3.實際操作的行為也會影響激情。例如在追求愛人的過程中，我們往往更能體會到自己對這份愛情的感受，而當追求到了愛人之後，我們反而會覺得沒有當初那麽有激情了。

▲情侶示意圖。（圖／CFP）

彭國球補充說明，「另外，在戀愛初期，雙方不管是對彼此還是對戀愛本身都有一種新鮮感，但隨著愛情關係的逐漸確定，對彼此也越來越熟悉，這就可能會讓愛情多一些親密，少一些驚喜。」

不過，愛情本身並沒有一成不變的公式。彭國球認為，在不違反法律和道德的前提下，不管是相濡以沫還是相敬如賓，無論是比翼雙飛還是琴瑟和鳴，都不能斷言孰優孰劣；就愛情而言，適合自己的才是最好的。「如果你和對方生活在一起能感覺到愉快，或者你們能互相欣賞彼此的優點、互相包容彼此的不足，那麽，對你而言，這份愛情就是最好的愛情。」

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