狂吹冷氣皮膚好乾？ 必學「鎖水5妙招」...擊退空調病

▲炎熱夏天，很多人喜歡躲在冷氣房。（示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

炎熱夏天，許多人都喜歡待在冷氣房裡享受清涼，晚上沒開甚至會熱到睡不著，但長時間待在冷氣房，會讓你肌膚變乾燥、脫皮，到底該怎麼辦？《Absolute Aircon》分享以下5招肌膚保濕妙招，天天吹冷氣、肌膚乾到緊繃的你一定要學阿！

1.種一點植物
當冷氣長時間運作，容易使室內濕度降低，建議可在室內種植物，增加環境濕氣，減少二氧化碳濃度，也可調節空氣，讓你充滿精神，眼睛也會較舒服一點。

2.塗保濕乳液
長時間待在冷氣房？保濕很重要！可隨時輕拍或噴灑化妝水，並立即塗抹乳液在臉上鎖水，若臉上有帶妝，建議先用衛生紙將髒污擦掉，再噴化妝水即可。

3.使用室內加濕氣
如果你有額外預算，可以買台精油加濕氣舒緩緊繃神經，增加空氣濕度，如果沒有錢，可以在靠近自己的桌上擺杯水，也能達到同樣的效果。

4.掛濕衣物
將一些不容易乾的衣服掛在房內，不僅能降低乾燥，還能讓衣服快速變乾，但也別放太多件，以免房間太過潮濕、發霉，記得出門前要將衣服換到室內。

5.多喝水
沒事記得多喝水！別等到口渴或皮膚乾燥才補水，平時就應適時補充水分。養成隨時隨地喝溫水的習慣，皮膚較不容易缺水，建議每次少量小口喝，別一次猛灌，否則身體無法有效吸收。

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