好男人都不持久？ 你誤會了...這「6件事」讓他硬不起來

▲一些生活壞習慣很可能扼殺你的性致。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

男友不想愛愛，讓你好傷心？性慾降低是許多人的困擾，可能是因為太熟悉伴侶身體，少了新鮮與刺激感，也可能是身體問題。此外，還可能是一些壞習慣在搗亂。國外網站《Mens World Journal》列出以下6件事，會讓男人性能力大打折扣！

1.將電腦帶進臥室
房間是睡覺與性愛的場所，在臥室內做其他事情不僅會分心，還會影響睡眠品質，影響伴侶間的性生活。盡量別在床上使用電腦、看電視或滑手機，以免引發感情問題。

2.看太多A片
研究發現，男人看越多情色片，越會為自己的性愛技巧擔憂，且色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊另一半。

3.吃太飽
法國性學家發現，愛愛前吃大餐會降低性愛質量，吃太飽易讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液供應量會相對減少，影響男性勃起功能。

4.太晚睡
美國芝加哥大學社會學教授勞曼表示，熬夜會讓許多年輕人「性早衰」。男人太晚睡容易影響陰莖勃起功能，破壞性慾。

5.飲酒過量
有研究表明，飲酒過量會使高潮變得更困難。長時間飲酒會導致慢性酒精中毒，對性功能會造成損害。

6.不運動
美國性學家對2000人進行的「鍛鍊與欲」調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡的機率會增加38%，而積極運動則有助於保持身材，增強性慾。

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