健忘還是失智？SPMSQ量表10個問題幫你檢測

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文、圖／退休好幸福

隨著失智症人口年年攀升，心裡不免開始擔心，會不會哪一天，自己會漸漸遺忘了這個世界，或是被世界遺忘了呢？也因為如此，各大醫院門診，開始出現了許多患者劈頭就問：「醫生，我出門常常忘記帶錢包，該不會是失智了吧？」

初老的健忘和失智症到底該如何分辨呢？

事後有沒有想起來？

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衛生福利部雙和醫院精神科主治醫師林佳霈表示，失智症是一種疾病，和大家認定的年紀大記憶力變差、容易忘東忘西是不一樣的。重點在於，忘記了之後，後來是不是有想起來，這點很重要！

到了一定的年紀，各項器官與腦部退化，記憶力絕對大不如前，出門忘記帶鑰匙、忘記正在煮東西、忘了跟別人有約，是多多少少都會發生的事情。然而，失智症患者的徵兆在於，即便忘記了，事後根本想不起來，甚至不覺得自己曾經做過某件事、說過某句話，與偶發性的健忘，有很大的不同。

認知功能的退化

林佳霈醫師說明，失智症以有明顯的認知功能退化來定義。例如，原本對做菜烹飪拿手的人，突然煮出來的菜味道完全不對，忘了加鹽巴或者加太多醋；或是本身英語能力很好，卻忘記簡單的單字怎麼說、怎麼拼（例如不知道book的意思與讀音），即很有可能是失智症的前兆。

種種細節，在日常生活中其實不難發現，倘若發現家中親友不合理的健忘狀況發生，應盡速至各大醫院做進一步的篩檢、檢查，以利延緩病情，給失智症病友一個無憂的後半段人生。

SPMSQ自我評量
若想要更明確的知道，自己或身旁的親友是否有失智症的表現，可利用一套由美國老年醫學會製作的SPMSQ（Short Portable Mental State Questionnaire）量表來做觀察與判定。