女人必看阿！ 關於「私處護理」大解密...妳瞭解多少？

▲妳對於妳的私密處瞭解多少？（示意圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

每個女生都應該好好認識自己的私處，除了要牢記心中，這些重要的保健知識也要讓身旁女性朋友都知道！國外網站《Women's Health》邀請到美國婦產科醫師學會，要用相當簡單的方式，讓女人們了解到吃什麼、做什麼會對私密部位有何影響，一起來看看吧！

圖中完整畫出私處各部位構造與對應代號，分別是：

▲女性私密部位大解密。（圖／翻攝自women’s health網站）

1.陰道
陰道整體呈弱酸性，這樣的PH值會對細菌有害物質形成保護罩，防止感染。另外，陰道也不是「直的」，外觀類似7～10公分的高統襪形狀，在性愛和生產過程中可能擴張至長15公分、寬12.7公分。必須注意的是，當過度清潔、吃太多糖，陰道內好菌都會被破壞，增加感染機會。

2.子宮頸
當雌激素增加時，這個連接子宮與陰道的重要部位就會變得更柔軟、準備生產，不過不管妳有沒有要生小孩，維持子宮頸健康也很重要，平時建議適量攝取樹莓、核桃和胡桃，降低罹患子宮頸癌風險。

3.子宮
這個形狀約有一個拳頭大，除了是月經的出處，也是孕育生命的地方，當過胖、高血糖和便秘時，都會對子宮有不好的壓力，專家建議，維持健康體重及多攝取纖維質，是擺脫子宮惡性腫瘤的不二法門，適量攝取辣椒，也很有幫助。

4.卵巢
女人一生會排約400顆左右的卵，若未受孕，則會和月經一起被排出，鑑於越來越多台灣女性發生卵巢癌機率激增，專家建議多吃點富含β-胡蘿蔔素的食物，像是胡蘿蔔、葡萄和綠茶，都很有幫助。

5.輸卵管
作為連接卵巢和子宮間的通道，輸卵管內含排列整齊的短毛，受精行為就是在這裡發生的，如果受精成功，受精卵會花上6天的時間，移動到子宮。