▲美滿性生活，在情侶關係中是不可或缺的。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
起床第一件事你會先做什麼？來場健康晨愛其實好處多多！研究顯示，早上7點是男女性慾高峰期，這時的性愛品質最棒。除了能有美妙性愛體驗外，更帶來不少健康好處。國外網站《Elite Daily》列出晨間性愛的9大好處，快來享受不一樣的早晨時光！
1.讓你一整天都心情愉悅
享受性愛後的女性會散發出迷人光彩，明明早上就可以享受的快樂，何必等到晚上呢？工作間歇，當你偷偷回味那美妙的時刻，一定還會覺得興奮不已。
2.可以來個輕鬆自然的「淩亂造型」
銷魂時刻—野性的淩亂髮型，這種效果只有清晨才有！你甚至連化妝品都可以免了，因為這時你的皮膚紅潤，面部肌肉也會在熱吻後得到放鬆，讓你看上去特別性感。
3.可以告別清晨運動了
因為在床上你同樣可以得到鍛煉，做愛半小時能減少腰臀部300卡路里的熱量。尤其是在清晨，這時體內儲存的碳水化合物已消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，因此一天中只有這個時候用這種方式減肥最有效。
4.別放棄性慾高峰期
研究顯示，早上7點是男女性慾高峰期，體內性激素水平達到最高，這時性愛品質最棒。而男人體內的睾丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，如果讓性欲高峰時間就這樣悄悄溜走，豈不太可惜了？
5.這時的性愛品質更高
一整天工作下來，回家只想休息，你還會有多大的「性」趣？而在清晨則相反，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙－松果體素也不再使你感到疲倦，這時正是做愛的最佳時刻。
6.醒腦效果勝過咖啡
做愛時人體內分泌的內啡肽會起到和嗎啡相同的麻醉作用，而一套激烈的性早操還能促進全身的迴圈，讓身體的不適迅速消失得無影無蹤！
7.不必再為起床感到痛苦
總是愛賴床？那就和他一起享受半夢半醒之間那美妙的感受吧！在夢與現實之間的肌膚之親，遠比早上起來靠一杯咖啡來讓自己清醒有效又快樂得多。
8.頭腦更清晰
晨間性愛能讓腦下垂體與松果更為活躍，喚醒全身的細胞，再加上血液循環加速大腦供血，讓頭腦清晰、專注力更佳。
9.你會期盼清晨的到來
害怕新的一天的到來？以性愛做為一天的開始，會讓你感受到濃濃的愛意和獲得充分的放鬆，讓所有的壓力都離你遠去，讓你精力充沛地迎接新的一天。
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