7成家中充滿「塵螨糞便」過敏不斷 冬季除螨靠這幾招

▲秋冬正是最適合塵螨生存的季節，因此常引發過敏不斷發作。（圖／利眾公關提供，下同）

記者趙于婷／台北報導

天氣逐漸轉涼，秋冬正是最適合塵螨生存的季節，因此常引發過敏不斷發作。根據研究顯示，國內有七成五的家庭室內平均隱藏2~3千隻以上的塵螨。中山醫院家庭醫學科醫師陳欣湄指出，「高溫」就是塵蟎的剋星，建議每週用沸水清洗寢具1-2次，洗完後可放置太陽底下曝曬一段時間或使用烘乾機烘20分鐘。另外，也可使用「60度以上」的熱水沾抹布擦拭家具。

塵蟎一生可製造2000個以上的排泄物，以2-3千支以上的塵蟎來說，等於每個家庭的空氣中充斥著破600萬的塵螨便便。一般民眾常會認為塵螨是附著在居家家具中，只要定期更換床單、打掃就可以消滅塵螨及其排泄物，但陳欣湄指出，塵螨糞便體積非常小，大約10~20微米，因此在打掃的同時，塵螨糞便就會隨著空氣的流動滿屋飛，且時間更長達20分鐘。

塵蟎是肉眼看不見的，所以民眾會在不自覺吸入一堆塵螨排泄物，造成嚴重過敏。要避免塵蟎傷害，陳欣湄指出，鼻子過敏的小孩有90%的過敏原是塵螨，而塵螨的排泄物更是主要導致過敏的原因。

▲中山醫院家庭醫學科醫師陳欣湄。

除了寢具、衣物的清潔外，許多家庭都會使用空氣濾淨機，但要注意一般的空氣濾淨機只能過濾空氣中的塵螨，但無法有效殺死塵螨。若想要真正消滅室內塵螨，陳欣湄建議，可使用高達200度高溫的空氣殺菌機，200度高溫殺菌技術能消滅將近97.95%的塵螨及其糞便。

陳欣湄舉例，像這種高溫殺菌法，以前也很常用在消毒奶瓶上，媽媽們會用煮沸的高溫熱水來殺死細菌，因此空氣如同奶瓶，可利用空氣高溫殺菌原理來淨化空氣，降低過敏發生。