用力擤鼻涕很危險? 正確方式是「每次只擤一邊」

點評:一次一個鼻孔拉!


▲擤鼻涕真的很危險嗎?(圖/記者黃克翔攝)

文/微笑藥師

感冒時以擤鼻涕和鼻塞、窒息的感覺幾乎是人的天性,但有些人不這麼認為。他們認為擤鼻涕會讓鼻黏液倒流至鼻竇,無法讓鼻水順利流出,反而更不通暢。

為了檢視這項說法,研究人員利用電腦斷層掃瞄與其他測量方式觀察人體在咳嗽、打噴嚏與擤鼻涕的狀況。結果顯示,咳嗽與打噴嚏會讓鼻腔產生些微壓力,但擤鼻涕相反,產生的壓力是咳嗽與打嗔嚏的七至八倍,且每次都會讓黏液進入鼻竇,在感冒期間擤鼻涕很容易讓病毒或細菌進入鼻竇,引起更嚴重的感染。

習慣擤鼻涕的人看到這或許會很苦惱。千萬別這樣認為,只要你的方式正確,還是可以擤鼻涕的。紐約大學「朗格尼醫學中心」耳鼻喉科建議,正確的方式是每次只擤一邊的鼻子,避免產生過大的壓力。這是擤鼻涕和打噴嚏時最重要的黃金守則。

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