多「讀書」平均壽命增2年！ 研究：死亡風險減少20%

▲平時有閱讀習慣的人，平均壽命可多活兩年。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

脫離了學生時期，你仍然保持著閱讀習慣嗎？「讀書」不僅可以提升氣質與內涵，有研究指出竟能增加壽命。國外網站《nationalpost》報導，美國的一項調查顯示，平時保持閱讀習慣的人，死亡風險比不讀書者減少20%，平均壽命多活兩年。

美國耶魯大學（Yale University）的一項研究調查了3635名50歲以上的受測者，回答了有關閱讀習慣的問題，並將受測者分成3組，一組沒有閱讀習慣，另一組每週閱讀時間最長3.5小時，最後一組則是每週超過3.5小時。

歷經長達12年後，該研究發現，最愛閱讀的那一組，相較與完全不看書的受測者，死亡率平均少了23％，而每週讀書最長3個半小時的那組，死亡率也減少17%。另外，研究結果也顯示，這些有閱讀習慣的人，平均壽命算下來可以多活兩年。

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