換季好慌！美女醫師一次破解保養3迷思

記者劉致柔／台北報導

秋冬換季，不少人皮膚開始出現乾癢、缺水狀況，不管擦了什麼保養品，皮膚都還是有緊繃的感覺，其實你可能已經犯了這三個NG錯誤卻不自知。

▲就算冬天也不能忽略防曬步驟（圖／記者黃克翔攝）

1. 過度清潔
彭賢禮皮膚科醫師江紀萱表示，臨床上比較常看到的例子是，有年輕人認為自己皮膚油脂分泌比較多，就一天洗了好幾次臉，反而把臉上正常的油脂都洗掉，造成皮膚過於乾燥而發癢。

2. 過度去角質
醫師表示，市面上的磨砂膏、柔珠洗面乳所含的成份對皮膚來說，都算過於刺激，會破壞皮膚的角質層。

而近期掀起熱潮的洗臉機，也建議依照自身的膚質和天氣的狀況調整使用的頻率。以秋冬季節來說，一天使用一次即可 ; 若你是屬於敏感肌的皮膚，兩至三天使用一次就可以了。皮膚的角質層其實會正常代謝，最重要的還是要做好保濕。

3. 冬天不防曬
第三個NG錯誤是最容易被忽視的。冬天的陽光感覺上不強，很多人就省略了防曬的步驟。其實一年四季不管室內、室外環境都還是充滿紫外線，冬季的防曬工作還是要做足。