放假就別再賴床了！ 成功人士養成的5個週末好習慣

▲成功人士即使在週末也會妥善規畫時間。（示意圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

你的週末是怎麼過的呢？睡到自然醒、發懶在床上滑手機？雖然說假日就是要趁底放鬆，但如果每個週末都浪費掉兩天的時間未免也太可惜。國外網站《Lifehack》整理了成功人士在週末時的5個生活習慣，把握空閒時光讓自己更進步吧。

1.絕不賴床
就算沒有壓力的週末也不應該讓自己懶散到中午才起床，睡了一整個上午多可惜，養成週末也設定鬧鐘早起的好習慣，吃頓豐盛的早餐，為一天注入活力，這樣你的週末就比別人贏在起跑點上。

2.妥善規畫時間
雖然不用像平時一樣趕行程，但最好也在一早就規劃好今天目標，這樣的好處是不會讓自己在週末時過度放鬆，容易感到空虛，像工作時一樣給自己幾個任務，在快要結束放假時回頭審視，保證你會比之前的週末更有成就感。

3.做志工回饋社會
有73%的成功人士會在假日選擇低調行善，不管是在學校當志工還是到社福機構參訪捐款等，對他們而言是付出也是自我反省的好機會，他們認為應該親眼看看弱勢族群的生活，比起在家裡用想像怎麼幫助來的有效。

4.滿足休閒興趣
成功人士在平常非常忙碌，所以他們最大的原則就是絕不把工作帶到假日，在週末滿足自己喜歡的休閒娛樂，或是好好陪伴家人，這樣才是避免持續感到壓力的好方法。

5.收假前收心
為了下週有效地度過，他們會在收假前一天的晚餐過後開始降低活動強度，可以聽輕音樂規劃接下來五天的行程，也不會因為捨不得過完週末就熬夜看劇或上網，早點睡覺是必須的。