女孩別害羞！不敢裸睡至少「脫內褲」 有助於陰道通風

▲女性不穿內褲睡覺，較能保持陰道通風。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

大多數女性習慣穿著內褲睡覺，認為這樣比較乾淨而且能杜絕外在細菌。對此，密西根州立大學婦產科醫學博士Nancy Herta認為，穿內褲睡覺反而容易讓陰道孳生細菌，建議裸睡或是脫掉內褲睡覺，如果覺得害羞的話，也可以只穿上寬鬆或是質感好的純棉睡褲也可以。

Nancy Herta進一步表示，因為內褲會吸收身體的汗水與其他水份，這種溫暖又潮濕的環境，能說是另類的細菌培養皿。婦科醫學博士Pari Ghodsi也說明，特別是陰道出現感染問題時，不穿內褲睡覺（underwear-free）既可以保持陰道乾燥，也能讓私密處通風，如果妳害羞，單穿寬鬆、質料良好的棉質睡褲也可以，褲子內就不用再穿內褲了。

除了棉質內褲，女孩們喜歡的絲綢、蕾絲內褲在睡覺時穿好嗎？Nancy Herta表示，這兩種類型的內褲都會刺激到脆弱的私密處皮膚，建議還是選擇純棉的內褲或是裸睡比較健康。

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