快帶狗狗出門去散步！ 老人遛狗對身體好處多

▲研究發現，每天牽著狗狗散步，對老人的健康有益。（圖／記者周宸亘攝影）

記者黃琬茹／綜合報導

寵物是人類最好的夥伴，尤其是常一個人在家的銀髮族群，更是喜歡養隻狗來做伴。根據《老年病學期刊》（The Gerontologist）刊出的一項研究發現，每天牽著狗狗散步，能促進老年人體能狀況，並減少看醫生次數，對老人的健康有益。

美國俄亥俄州牛津邁阿密大學（Miami University）的Angela L. Curl表示，此項研究是由美國國家老年研究所和社會保障局主辦的健康與退休研究，共分析2000多筆數據，研究人與動物的互動，以及人的體力活動等項目。

研究發現，狗狗和主人間會產生強烈情緒牽絆，能夠提供主人社交上的好處，例如會增加主人與其他寵物飼主接觸的機會。美國疾病控制預防中心也建議所有成年人，不論年紀，每週至少要做150分鐘的適度運動。因此，緩和性的散步非常適合銀髮族群。

此外，研究人員也指出，此次研究只是找出養狗和老人健康之間的關連性，並沒有去探究其原因，但可以知道的是，因為狗狗的關係，會增加老人外出活動、社交的機率，對老人健康的確有幫助。