大半夜工作 荷研究：小心電燈讓你迅速老化

▲大半夜工作，對於你的健康造成影響？（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

看完這則報導，上夜班的人要特別注意囉！外國研究發現，如果長期暴露在人工光源下，可能大大增加了骨骼、肌肉衰弱的風險，並加速你身體的老化，長期下來對於健康，可能會造成重大的影響。

根據《Nature》新聞報導，最近發表於《Current Biology》的研究指出，來自荷蘭萊頓大學醫學中心（Leiden University Medical Center）的研究團隊發現，在一項實驗中，他們利用小老鼠當做實驗對象，把老鼠24小時關在燈火通明的籠子裡，並且持續了24週的時間，期間老鼠可以築巢，也可以自由的到處行動與休息。最後的實驗結果發現，長時間的暴露於人工光源下，使得老鼠出現骨質疏鬆、骨骼肌無力及發炎等症狀，在關燈後，這類的症狀卻可以有效的獲得改善。

居住在都市的人們，同時也正處在這種健康風險中，該研究的作者Eliane Lucassen說道：「我們知道抽菸對身體不好，也知道攝取過多的糖分對身體不好；然而光線對人體健康的影響卻鮮為人知。而我們的研究顯示，光線可能比我們想像得還要重要。」，多篇的研究也顯示，人工光源對於人類健康，是有一定的影響存在，包括輪班工作者，罹患心血管疾病的風險，也大大的提升。

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