拒絕當個工具人！ 7方法讓你快速走出「戀愛假象」

▲請讓自己遠離工具人悲歌。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

也許你們牽過手，也曾單獨約出去玩好幾次，好似男女朋友間的相處，到頭來才發現對方只認為「你只是一個很好的朋友」，這時才恍然大悟原來自己被當成「工具人」。心理學家Dr.Meg Jay分享7個方法讓你快速走出「戀愛假象」，讓心情變好並重新整裝再出發。

1.生氣
發脾氣理所當然，青春有限，你卻浪費許多時間在不值得的人身上。你可以盡情的發洩怒氣，丟枕頭或踹棉被都可以，但千萬別生氣太久，因為你為對方浪費的時間已經夠多了。

2.寫出來
也許你總是默默把心事放心中，不是一個喜歡跟朋友抱怨的人，但你也必須有個發洩管道，可以把所有的抱怨和心情全寫出來，順便可以提醒自己別再犯相同錯誤。

3.與值得信任的朋友傾訴
一個值得信任的朋友，絕對是你傾訴心事的好選擇。即使你覺得這很丟臉，但是如果對方真是你好朋友，就算念你罵你，他們也絕不會嫌棄你，下次還會記得提醒你別重蹈覆轍。

4.封鎖他
別再念念不忘了！如果你聽到對方名字或消息時，情緒依然難以平復，那就試著封鎖他吧！不要再給對方任何機會傷害你，嘗試別跟對方有任何聯繫，直到你能真正釋懷的那一天。

5.別再去回憶以前
就算回憶很美，但療傷期中憶當年往事，對你的生活並沒有太大幫助，所以別再去看任何能夠影響你心情的合照了，只要一想到兩人以前甜蜜的時光，絕對又會陷入難過漩渦中。

6.別因為對方有新歡而惱怒
自己的情緒都還沒平復，對方卻已有了新歡，還老是曬恩愛？請不要被因此激怒，甚至對他產生仇恨，這根本不值得，你們本來就不適合。

7.忘了他
一個不肯對關係承諾，卻不斷利用你的人，根本不值得跟他當朋友，乾脆努力去忘記對方吧！或許你最後接受了他的道歉，但還是維持點頭之交比較好，難保他以後不會再傷害你。

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