控制體重好難？ 「臺北體重管理APP」幫你把關

▲維持良好的體態，才有健康的人生。（圖／達志示意圖）

生活中心／綜合報導

體重管理一直是健康課題之一，臺北市政府衛生局黃世傑局長強調，維持健康生活與體態需持之以恆，利用「臺北體重管理APP」記錄自己的體重、運動及飲食後，更能掌握自己體態的變化並即時做到自我提醒。

「臺北體重管理APP」可以成為個人健康體態隨身行動日記。衛生局表示，此APP除了自行設定體重控制計畫、記錄運動、飲食、體重及腰圍的變化等功能外，也新增每日已攝取及剩餘熱量加總、飲食（含飲水量）與運動提醒功能，並搭配計算運動消耗的卡路里、查詢常見的食物熱量功能靈活運用，在臉書上也能打卡即時分享運動、飲食資訊。

此外，有關臺北市最新健康體重管理及健康促進訊息，可至「臺北市健康體重管理專區」（https://101.health.gov.tw）查詢；「臺北體重管理APP」也可至App Store、Google Play或Hami App商城免費下載、安裝使用。

▼臺北體重管理APP。（圖／翻攝APP）