多元活動 有助緩解類風濕關節炎

健康醫療網／記者林怡亭報導

罹患類風濕性關節炎不但容易感到疲倦，且常常會精神不佳及胃口差，關節也會出現紅腫，甚至疼痛、變形；衛生福利部豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶指出，類風濕性關節炎患者可透過多元活動，提升相關疾病知識，也能提升生活自我照護能力。

▲參與多元活動　有助緩解類風濕性關節炎（圖／健康醫療網提供）

在台灣，約有10萬人罹患類風濕性關節炎，且女性比男性高出三倍，又以40歲以上中年女性居多；胡宗慶說，類風濕性關節炎是慢性發炎的自體免疫疾病，不但可能因關節變形導致行走不便，遇上濕冷季節時，症狀恐更為加劇。

主任胡宗慶進一步說明，類風濕性關節炎患者除了配合藥物治療外，也可以多參與心理講座或分享課程，而且秋冬季節，氣溫穩定，適合患者出遊，透過舉辦旅遊活動，也能讓患者間多互動，多彼此打氣鼓勵。

另外，患者家屬也應多給予陪伴，甚至一起參與相關活動，陪伴患者一起共同面對疾病；胡宗慶提醒，類風濕性關節炎患者平時也可多做溫和的伸展運動，且養成良好的飲食習慣，遠離菸酒以及含有咖啡因的飲料，才能確實控制病情。

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資料來源：　healthnews.com.tw/