乳癌手術後 勤做復健防肌肉萎縮

健康醫療網／記者林怡亭報導

乳癌治療常會在切除乳房後，容易出現胸肌萎縮、胸部塌陷問題；對此，大林慈濟醫院復健師徐千惠建議，病患可在手術後24小時內開始做復健運動，乳癌手術後進行物理治療，主要是維持肩關節及手臂的正常活動範圍、日常生活，同時也可預防肺部擴張不全，促進手臂淋巴側肢回流、減輕手臂腫脹及痠麻問題。

▲乳癌切除乳房　勤做復健防肌肉萎縮(圖／健康醫療網提供)

徐千惠強調，乳癌患者在手術治療後的居家復健相當重要。病患在手術後24小時內可盡早開始復健運動，例如用橡皮球輔助做運動；術後第一天則可選擇仰躺或坐姿下來活動肩關節，避免長期不動造成僵硬的情況。

至於大角度的肩關節運動，最好在傷口拆完線後再進行，徐千惠指出，可使其皮瓣能穩固附著在胸部和腋部。每天的運動時間最好維持在15分鐘，練習次數、時間和範圍，採漸進式增加，以不引起疼痛為主。

為了進一步提高肩關節活動度，徐千惠建議，手術後第二天可透過延展運動，釋放肩關節壓力；術後第三天可由患側上肢活動，加上非患側的協助，幫助恢復到術前的狀況；術後第四天，可針對降低患側和非患側上肢的差異，平時做一些像手指外展或內收運動、鐘擺運動等，達到預防和減少淋巴水腫的產生。

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