天冷好發50肩 復健3個月可改善

點評:進入中年,健康狀況就百出囉!

健康醫療網/記者關嘉慶報導

最近天氣冷,有不少人出現五十肩而疼痛不已,甚至痛到手都舉不起來,生活品質大受影響;復健科醫師指出,五十肩的治療除了藥物外,復健運動也很重要,大約要復健3個月,才會獲得改善,做復健要有耐心。

▲天冷易好發50肩 復健3個月才會改善(圖/健康醫療網提供)

開春之後,接連幾個寒流來襲,讓人容易疏於保暖,不只是容易感冒,或是引發嚴重的心血管疾病,肌肉骨骼相關疾病也易於好發;台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示,前陣子氣溫低,門診中,因為五十肩來就醫的民眾就有增加的現象,而且是以五十歲左右的女性民眾居多,男女比為一比二。

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在復健科門診裡,因為肩關節不適而就醫的民眾很多,除了五十肩,還有肌腱炎,而且民眾往往會搞不清楚到底是哪種病況;武俊傑主任指出,通常五十肩以五十歲左右居多,而肌腱炎則是三十歲年齡層也會發生,而且五十肩必須要是慢慢漸進導致,而肌腱炎則是會突然在一、二天裡,就手痛到舉不起來。

武俊傑主任進一步指出,五十肩會使人活動受限較全面性,幾乎每個方向都會受限,而肌腱炎則是會針對某一個活動方向受限,至於在治療上,肌腱炎通常打一針類固醇就可大幅改善,在依病況輕重程度,進行復健一至二個月即可,但是五十肩則是必須要多復健,大約要復健3個月,才可獲得改善。

想要預防五十肩或是肌腱炎,則是和暖身動作很重要;武俊傑主任並強調,做好暖身,不要讓身體受傷,不要猛力抬重物,都是預防五十肩或是肌腱炎很重要的原則。

資料來源: healthnews.com.tw/

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