產後護理之家助改善媽咪產後憂鬱

健康醫療網／林怡亭報導

台北一位新手媽咪，產後嚴重睡眠不足，又有乳腺炎情形，加上對寶寶照顧不熟悉，不但手忙腳亂，在生理與心理的雙重壓力下，還一度出現產後憂鬱，陷入憂鬱情緒，甚至連看個電視都忍不住落淚，讓親友一度擔心不已。

▲產後憂鬱快走開!　專業產後護理之家助改善(圖／健康醫療網提供)

新手媽咪面對產後身體復原，除留意生理狀態外，還必須學習如何照顧新生兒，在蠟燭兩頭燒的情況下，心理壓力自然也增加不少；調查發現，三成至八成產後婦女甚至會出現產後憂鬱情形。

國泰醫院婦產科主任蔡明松表示，新手媽咪因不熟悉寶寶照顧，也面臨產道鬆弛、乳房腫脹等生理狀況，往往給自己太大壓力，以最常出現的「乳腺炎」、「泌乳不足」及「作息失調」等問題，都可以透過專業協助改善，例如專業產後護理之家，可提供正確餵哺、擠乳及按摩技巧教導，讓乳腺炎發生機會降低，也提高哺餵母乳成功率。

面對良莠不齊的坐月子場所選擇，國泰健康管理總經理傅伯昇表示，坊間目前分為傳統坐月子中心，以及政府立案的專業產後護理之家，兩者主要在於有無專業護理人員照護之區別。坐月子中心往往聘請非護理專業保母；而產後護理之家，則是由專業護理人員24小時照顧媽媽、寶寶，高標準的環境衛生規範，也能降低寶寶群聚感染風險。

傅伯昇說明，國泰健康管理就有提出「黃金照護五守則」，主要就是希望透過全方位的產後照護，讓媽咪們能夠安心坐月子，透過「整合性專業醫療團隊」、「無微不至的貼心呵護」、「寧靜舒適的優質環境」、「安全潔淨的活動空間」、「健康美味月子餐」共五項守則，提供更符合媽咪、寶貝的產後護理模式。

醫師最後提醒，隨時代進步，「養育」不再是只有女人的事，而是屬於全家庭的分工合作；照顧新生兒夫妻必須共同負責任，丈夫的角色更顯關鍵，在坐月子期間，丈夫若全程陪同並耐心陪伴太太，給予安慰、從旁協助，都會讓媽咪感受到溫暖與安心，也能替雙方感情加溫，降低產後憂鬱的發生機會。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/