維持口腔健康 可減少掉牙機率

健康醫療網／林怡亭報導

根據國外研究指出，自然牙越多的人，不論年紀，記憶或是認知上都表現的較佳；高雄醫學大學附設中和紀念醫院牙周病科主任何坤炎指出，不管如何，維持牙齒的健康是每個人都必須關注的課題。

▲隨時維持口腔健康　有效減少掉牙機率(圖／健康醫療網提供)

該項研究證實，自然牙保留越多的人，相對也表示較為注重健康；何坤炎主任說，像是刷牙時應避免過度施力，且習慣使用牙線等，定期清潔牙縫，有助於減少牙齦疾病，甚至是減少掉牙的機率。

主任何坤炎進一步說明，另外像是飯後最好先漱口，30分鐘後再刷牙，減少酸性物質磨損牙齒，並適時嚼不含糖的口香糖，幫助刺激口水分泌，若為胃食道逆流患者，則應減少使用宣稱研磨的牙膏，降低磨損危險。

平時包括喜愛攝取甜沾醬、健康醋、碳酸飲料，甚至是果汁等，都有可能因不注意，就增加酸蝕風險；何坤炎提醒，平時應隨時注意口腔清潔，若有症狀出現時，就應盡快就醫檢查，才能避免症狀加劇。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/