▲根據世界男性醫學會調查發現，完美磨擦時間為7.2分鐘。（示意圖／視覺中國）
記者李佳蓉／綜合報導
不少男生總是追求著金槍不倒，認為愛愛做得久才能讓另一半滿意，甚至使用「龜速摩擦」只為撐過醫學上定義的早洩時間。究竟在床上要多久？性治療師童嵩珍根據世界男性醫學會調查指出，「完美愛愛時間」為7.2分鐘，且她以臨床經驗認為要以1秒鐘「啪啪」1～2下的速度進行才達標。
嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍在YouTube頻道《嵩馥性健康》解答網友對於「早洩」的疑問。她說，曾有人問「如果是第二發很久，但第一發很快，或是在性行為前先打掉一發，後續愛愛就能持久，這樣算早洩嗎？」她根據理論而言，通常是以第一次陰莖進入陰道後產生的結果討論是否早洩，「因為第二次不夠硬也不夠爽」，因此沒有人看第二次。
童嵩珍接著說，在醫學上的早洩定義，是以陰莖進入陰道1分鐘或是10下以內即射精稱之，曾有個案「慢慢地摩擦」降低敏感度以撐過10下，認為自己「過關了」無早洩，事實上這無法達到兩性愉悅的狀態。
▲童嵩珍以臨床經驗認為，愛愛摩擦應以1秒鐘啪啪1～2下速度進行。（圖／截自《嵩馥性健康》YouTube）
在性學上，童嵩珍指出，根據世界男性醫學會調查發現，7.2分鐘為性愛較好的時間。但她認為，應要達到1秒鐘可動1～2下的速度進行，「可以維持在7～8分鐘左右，才稱為你是正常的。」她也強調，目前所有研究都是以「自填量表」的方式進行，因此很少人可準確判斷「速度與時間」，上述僅為參考，無論時間長短或次數，最主要雙方都滿意才是重點。
若本身存在早洩危機，必須檢視生理及心理問題。童嵩珍解釋，生理狀況就是「陰莖敏感度高」，臨床上會檢視包皮褪下後的狀態，若呈現粉紅色、垢較多不常清洗，的確在摩擦過程中會更加敏感，可透過訓練方式降低陰莖表皮敏感度。
再者則是「自己來沒問題，但進入陰道一下就想射」的心理障礙。童嵩珍說明，主要因大腦接受做愛刺激度較少，「上場機會少，在場上就容易跌倒（失敗）」，想在性生活中拿高分，除了靠自身鍛鍊，與伴侶間的磨合也是關鍵，一旦性愛次數多，自然能從中找到和諧的平衡點。
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