為什麼眼花花？ 揪出3大隱藏原因

華人健康網 記者馬婉娟／台北報導

心愛的孫子回來，想煮一些好菜，卻發現眼前一片模糊，要加鹽卻拿錯加成糖，該注意一下眼睛視力保健了嗎？年長者眼花花，如果是罹患老花眼，去配一副好的老花眼鏡便可解決，但如果眼花是因白內障、青光眼或其他病症等嚴重問題，就要諮詢專業醫師，早點治療。

▲眼睛花花嗎？該注意一下眼睛視力保健了！(圖／華人健康網)

揪出眼花病因　早治療不忽視

老人家眼力差，第一個想到的病症便是老花眼，老花眼多好發於40歲以上族群，因年紀越大，眼睛睫狀肌調節能力減弱，視力也越來越不清晰，解決方法就是到眼科配眼鏡，但如果已經有一副適合的眼鏡，還是經常視力模糊，可能要小心是其他病症引起。

以眼睛方面疾病來說，年長者因為眼睛水晶體變得混濁，容易罹患白內障、青光眼，嚴重者可能失明，需要特別注意，而如果眼花是伴隨著頭暈、失眠等現象，就要注意是否罹患高血壓，且因高血壓的併發症多，早期發現，才能用藥控制治療，以下為幾個常見老人眼花原因。

常見老人眼花3大原因

老花眼鏡度數不足：眼鏡度數不夠造成眼睛看不清楚，如果又依賴放大鏡，恐讓視力越來越差，建議至眼科諮詢，換一副老花眼鏡。

罹患青光眼、白內障：老年人是青光眼和白內障的高危險群，眼花有可能是這兩種疾病的前兆。

高血壓：如果眼花還伴隨著頭暈、頭痛、頸部痠痛，可每天固定幾個時間測量血壓，並記錄血壓值，協助醫生判斷。

隨年紀增長，眼力退化難避免，但可在生活中利用小撇步改善視力問題，以下介紹老人眼睛保健5招。

老人眼鏡保健5招

營養均衡，多補充綠色蔬菜和水果，核桃、胡蘿蔔、紅薯、山藥、枸杞等對視力保健有幫助的食物也可多吃。

少用放大鏡代替老花眼鏡，不可過度依賴放大鏡。

看書及看電視時燈光要明亮，也不可用眼過度。

多運動，可打乒乓球，訓練眼球靈活度。

找出眼花原因，適時求助專業醫師。