女生「尿尿完1動作」細菌炸滿！正確擦法曝 美女醫：別再撸它

▲小便後你都怎麼擦？小心擦錯徒增感染風險。（示意圖／網友提供）

記者李佳蓉／綜合報導

女生因先天生理構造，較容易出現私密處感染，根據統計，一生中約有80%機率會發生至少1次陰道或尿道感染，其中50%人會重複感染。為避免老與感染為伍，每次小便完都會用衛生紙擦拭，而你都怎麼清呢？婦產科醫師蕭詠嫻指出，如廁後「1動作」恐害細菌入侵，建議以衛生紙沾乾尿道口尿液後，頂多往陰道方向「稍微擦拭一下」即可。

女生上完廁所「妹妹要怎麼清」？美女婦產科醫師蕭詠嫻在粉專解答，私密處上方為尿道口、下方則為陰道口，多少帶有分泌物，尿道口在無過度萎縮的正常狀態下都有黏膜「讓它大約是關起來的」，這時不建議來回摩擦，因可能把陰道有細菌的分泌物帶進尿道口，造成尿路、膀胱感染機率增加。

蕭詠嫻接著說，小陰唇的中間與陰道口周圍略帶粉紅色，因由黏膜所組成因此質地有別於皮膚觸感，狀態也相對較脆弱，也不建議撸得很大力或用很粗糙的衛生紙摩擦；若已進入更年期的女性因黏膜萎縮，使得該區的黏膜更加敏感，就別再過度擦拭。

▲婦產科醫師不建議尿完後使用衛生紙「來回擦拭」。（圖／截自蕭詠嫻醫師粉專）

若當下只有衛生紙，蕭詠嫻認為，在沾乾尿道口的尿液後，最多就是往陰道方向稍微擦拭即可，別再去撸它，否則恐將其他分泌物帶進上方的尿道口。

曾有些熱情女患者和她分享，「醫師，我都沖洗得很乾淨。」蕭詠嫻解釋，若下體周圍毛髮多，導致尿液可能沾染，的確難以用衛生紙將毛髮上的尿液擦拭乾淨，因此沖洗有其好處。但若用太強水柱沖洗尿道口，恐將細菌帶進其中，也不建議，頂多就是外部範圍。

▲醫師認為，不管由前往後擦或是原地沾乾的方式都可以。（示意圖／視覺中國）

日本三井記念病院的婦產科醫師中田真木曾表示，女生如廁後「由後往前」或是「由前往後」的擦拭方法都不對，正確方法應為將衛生紙貼在「尿道口」約5～10秒時間，使尿液吸附於紙上即可，因為沾濕的紙張前後擦產生紙屑，殘留於體內也會引起感染。

對此，《ETtoday健康雲》曾請教台北君蔚婦產科診所院長楊鵬生，他表示，「嚴格來說由前往後擦拭和日本醫師所說『停在那讓衞生紙吸收即可』，兩者都對。」但提醒別由後往前擦，或是前後來回擦拭，由於肛門在後、尿道口與陰道在前，由後往前擦容易將肛門的細菌往前帶而造成膀胱炎或陰道炎。

楊鵬生也呼籲，擦拭時別太用力，使用「輕拍法」即可擦得乾淨又不遺留紙屑，避免感染找上門。