▲醫師提醒,有代謝症候群要更小心管理身體健康,以免後續演變成慢性病的機率更高。(示意圖/取自免費圖庫Unsplash)
記者張乃文/綜合報導
現代人健康意識抬頭,對於預防醫學也趨於重視,而看似未成為正式疾病的「代謝症候群」,卻也讓醫師們忍不住提醒大家,這條路千萬要好好選擇,若沒控制好,未來得到慢性病的機會也會大幅上升。醫師提到,像是有位患者幾年前就被提醒要減重,有代謝症候群問題,沒想到未加以注意的後果,竟然演變成糖尿病。
中山醫院家醫科醫師陳欣湄在《健康2.0》分享,一名40多歲的男性患者進到診間時,直喊「請醫師救救我」。了解後才知道,5年多前病人曾做過一次健檢,當時該名醫師提醒他,有血壓高、腹部脂肪及血糖偏高等問題,並告誡病患要減重。
不過,當時沒有特別開藥給病患吃。沒想到在後續的3至5年,病人可能因為壓力太大,共胖了10公斤。陳欣湄說,過程中也都沒有回診或追蹤,直到有天他突然發現,自己體質變得很不錯,減重效果相當好,以前怎麼減都瘦不下來,這陣子就瘦了15公斤,也開始覺得最近的生活可以回到一般健康人的狀態,甚至一天要喝3000cc的水。
▲有患者因為罹患代謝症候群仍不以為意,過了幾年反而得了糖尿病。(圖/翻攝自《健康2.0》)
直到有一天,患者突然意會到,要去醫院檢查。沒想到一檢查,發現血糖已經飆破250,變成糖尿病。對此,陳欣湄提醒,代謝症候群有5個數據要小心,若有3個超標,要注意可能罹患代謝症候群,首先包括腹部肥胖,男性腰圍≥90公分、女性腰圍≥80公分;血壓偏高,收縮壓≥130mmHg、舒張壓≥80mmHg;空腹血糖偏高≥100mg/dl;三酸甘油酯偏高≥150mg/dl;高密度脂蛋白膽固醇過低,男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。
衛福部國民健康署也曾提到,得到代謝症候群主因來自於不良的生活型態約佔50%、遺傳因素約佔20%。 家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症的人,其代謝症候群的機率比一般人高。低纖、高糖、高油脂飲食與過量飲酒習慣的人也較容易罹患。
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