▲亞洲社會更容易出現對別人視線過於敏感的煩惱。（示意圖／取自Pexels）
文／榎本博明 譯／駱香雅
你是「敏感型過度自戀」嗎？
精神醫學家葛林．嘉寶（Glen O. Gabbard）將自戀分為「毫不在意」（遲鈍型）和「過度敏感」兩種類型。從其他研究者的分類來看，還有「浮誇型」與「脆弱型」、「厚臉皮型」與「薄臉皮型」、「表現型」與「隱蔽型」、「顯性自戀」與「隱性自戀」等等，幾乎都是類似的分類型態。
總而言之，所謂自戀型人格疾患（或者即使還不到疾患的程度），在自戀程度過強的類型當中，可以分為兩類—一種是過於自信，完全不顧他人的遲鈍型；另一種則是沒有自信、畏首畏尾，對別人視線過於敏感的類型。
由於在美國精神醫學會《精神疾病診斷與統計手冊》的診斷基準中，並沒有包含後面所提到的這種類型，所以很容易被人忽略，但是在亞洲社會，後者的類型反而更為常見。
心理學者小川捷之曾針對日本人與美國人的煩惱進行比較。根據他的調查，兩者在「因在意他人而煩惱」、「對自己不滿意而煩惱」、「因輸給許多人而煩惱」等方面存在著差異，其中可以看到日本人較容易有這方面的煩惱。因為在意他人而起的煩惱，說白了其實就是「在意別人是如何看待自己的」。
若想知道自己是否因在意他人而煩惱，可以藉由下列的項目進行自我評估—
對於他人對自己的看法耿耿於懷。
擔心他人對自己的看法。
認為自己好像給對方帶來不愉快。
覺得好像讓對方感到不快，所以觀察對方的臉色。
與人交談時，感覺因為自己而冷場。
▲相較於美國人，日本人較容易有在意他人看法的煩惱。（示意圖／取自pixabay）
跟美國人相比，自認有這種感覺的日本人比較多。由此可見，日本人更容易在意他人對自己的看法，因此在病態的過度自戀方面，有很多人是屬於沒有自信、對他人視線過於敏感的類型。這完全反映出了，不同的文化在人格形成方向上產生的差異。
在「要成為有自信、堅持自我主張的人」這種文化壓力之下進行人格養成的美國，會培養出人人都能夠充滿自信，大方展現自己的態度，所以自我誇大、對他人漠不關心類型的過度自戀比較多。
另一方面，亞洲人大多是在「要克制自我主張、對人有同情心、能夠與他人互相配合」這種文化壓力之下進行人格養成的，因此瞻前顧後、對「他人眼光」神經過敏類型的過度自戀就相對明顯。綜上所述，自戀型人格疾患和過度自戀的病理現象，都如實地反映出人們「在意他人眼光」的心理特徵。
本文摘自《連人們為什麼想要被認可？：如果這樣在意人，你會累的！》／榎本博明／ 方舟文化出版
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