產後「開機用4招」!不怕生完抗拒行房、夫妻感情降溫

▲▼(圖/嬰兒與母親)

圖、文/嬰兒與母親

產後傷口還沒完全復原,加上泌乳激素會降低性欲,許多人第一次「開機」都會覺得不舒服。怎麼做才能減少不適、享受性愛帶來的樂趣?

台北秀傳醫院執行院長鄭丞傑表示,自然產傷口雖然一週內就會癒合,但因為性行為時陰莖會反覆磨擦,不建議太快開機。剖腹產傷口雖然不像自然產傷口會被反覆磨擦,但做愛過程難免會碰到,也不建議一生完就開機。

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產後何時「開機」最好?

由於惡露會增加性行為的感染率,一般會建議產後6週、惡露完全結束再做愛。不過剛癒合的陰道傷口十分脆弱,摩擦還是會痛,如果不想第一次就失去性致,做愛時最好用潤滑劑,或等陰道完全不痛以後再嘗試。

剖腹產因為單純平壓不會有太大感覺,大多數體位也不會拉扯到肚皮肌肉,第一次開機通常不會有太多不適,只要避開會「前後」或「上下」拉扯腹部的動作就可以了。

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怕第一次不舒服?做對3件事降低不適

產後3~6個月女性荷爾蒙尚未恢復正常,陰道較不容易濕潤,第一次做愛最好儘量拉長前戲時間幫助陰道潤滑。鄭丞傑建議,此時最好先用手指撫摸外陰部及陰蒂確認是否濕潤,再用手指刺激陰道分泌愛液。如果一直無法濕潤,可以將潤滑液塗在陰道口或陰莖幫助進入。陰莖剛進入時陰道可能還沒完全打開,最好一點一點慢慢插入。做愛時要調整抽插速度,不能太急躁,最好隨時確認:「這樣的速度可以嗎?」「會不會不舒服?」如果太太反應插得太深會痛,先退出來一點,再往左邊或右邊偏,即可避免撞到子宮頸。

除了要做足前戲、調整抽插速度及深度,產後做愛也要留意角度與體位。鄭丞傑表示,產後骨盆腔器官移位,做愛時有可能會頂到子宮、膀胱或直腸,女性如果會不舒服,可以請先生改變抽插角度。以男上女下的傳教士體位來說,可以請先生彎曲上臂用手肘支撐,讓陰莖從仰角變成平角,避免刺激膀胱。女前男後的後入式體位可以請先生稍微往前傾來調整陰莖角度,避免刺激直腸。

4大安全體位 保護會陰&腹部傷口

產後要避免會陰或腹部傷口被拉扯,除了「男上女下」的傳教士體位、「女前男後跪趴」的後入式體位,「女上男下」的騎乘式體位和「男性站立、女性仰臥」的體位也很適合。

鄭丞傑解釋,對女性來說,女上男下的體位可以自由控制速度、力道與方向,用這種體位做愛相對會比較舒服,也比較容易達到高潮。不過這種姿勢對男性的持久度是一大考驗。如果先生的續航力沒有很好,最好……

完整內容請看:【嬰兒與母親】
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