防曬防蚊想兼顧？皮膚科醫師解析「先後順序」很重要

▲防曬。（示意圖／123RF）

記者洪巧藍／台北報導

天氣炎熱且蚊蟲活動頻繁，防曬與防蚊工作同等重要，但要如何兼顧兩方？皮膚科醫師表示，防曬與防蚊產品應該分開使用，防蚊著重於產品氣味發散，防曬則必須讓產品均勻附著在肌膚，考量其特性，應該先擦防曬，之後再噴防蚊液。

國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出，防曬產品的使用重點在於量足，且要適時補擦，一般而言每2~3小時應該補一次；而防蚊產品維持時間較久，以30%~50%的敵避來說約每4～6時塗抹一次，濃度太高可能有皮膚過敏風險。也因此，雖然市面上有些防曬防蚊二合一產品，但考量兩者補擦時機不同，不太建議使用。

針對防曬的使用量，羅陽表示，每平方公分肌膚使用2毫克，若以臉部舉例，建議需使用10元硬幣的量，至於身體其他部位也可用此類推。

▲噴防蚊液，示意圖。（圖／記者洪巧藍攝）

至於目前經過醫學實證有效的防蚊成分有4種，國內以敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）兩類為主要防蚊產品，其安全性也高。

其中敵避是市面上最廣泛且常用的防蚊產品，質地偏油且味道較重，可能會加入其他香料，相對派卡瑞丁過敏機會略高；使用的濃度視在戶外的時間而定，成人建議30%以上，2歲以下兒童建議使用10%即可。至於派卡瑞丁，濃度超過20%以上可以持續8小時，但幼兒必須滿6個月以上才能使用，且建議選擇濃度10%的產品。

羅陽建議，防蚊液最好先在身上某塊區域用，確認沒有出現紅腫刺痛，才大面積使用，也要注意避免使用在傷口，或者有皮膚炎狀態的肌膚。

而小朋友使用應該避免讓他們自己擦，以免防蚊液殘留手部又被吃下，建議大人可以把防蚊液噴在手掌，再塗抹於孩子身上。除了塗抹皮膚，防蚊產品也可以噴灑在衣物上使用。