防曬防蚊想兼顧?皮膚科醫師解析「先後順序」很重要

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▲防曬。(示意圖/123RF)

記者洪巧藍/台北報導

天氣炎熱且蚊蟲活動頻繁,防曬與防蚊工作同等重要,但要如何兼顧兩方?皮膚科醫師表示,防曬與防蚊產品應該分開使用,防蚊著重於產品氣味發散,防曬則必須讓產品均勻附著在肌膚,考量其特性,應該先擦防曬,之後再噴防蚊液。

國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出,防曬產品的使用重點在於量足,且要適時補擦,一般而言每2~3小時應該補一次;而防蚊產品維持時間較久,以30%~50%的敵避來說約每4~6時塗抹一次,濃度太高可能有皮膚過敏風險。也因此,雖然市面上有些防曬防蚊二合一產品,但考量兩者補擦時機不同,不太建議使用。

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針對防曬的使用量,羅陽表示,每平方公分肌膚使用2毫克,若以臉部舉例,建議需使用10元硬幣的量,至於身體其他部位也可用此類推。

▲▼ 疾管署公布2志工團赴菲、緬染登革熱返國,籲前往流行地區要做好防蚊,圖為噴防蚊液示意圖。(圖/記者洪巧藍攝)

▲噴防蚊液,示意圖。(圖/記者洪巧藍攝)

至於目前經過醫學實證有效的防蚊成分有4種,國內以敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)兩類為主要防蚊產品,其安全性也高。

其中敵避是市面上最廣泛且常用的防蚊產品,質地偏油且味道較重,可能會加入其他香料,相對派卡瑞丁過敏機會略高;使用的濃度視在戶外的時間而定,成人建議30%以上,2歲以下兒童建議使用10%即可。至於派卡瑞丁,濃度超過20%以上可以持續8小時,但幼兒必須滿6個月以上才能使用,且建議選擇濃度10%的產品。

羅陽建議,防蚊液最好先在身上某塊區域用,確認沒有出現紅腫刺痛,才大面積使用,也要注意避免使用在傷口,或者有皮膚炎狀態的肌膚。

而小朋友使用應該避免讓他們自己擦,以免防蚊液殘留手部又被吃下,建議大人可以把防蚊液噴在手掌,再塗抹於孩子身上。除了塗抹皮膚,防蚊產品也可以噴灑在衣物上使用。

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關鍵字: 美麗日記 防曬 防蚊

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