消化不良又便秘「自主增量益生菌」 30歲OL腹脹到快崩潰

吃藥,藥,。(圖/記者嚴云岑攝)

▲消化不良又便秘「自主增量益生菌」,30歲OL腹脹到快崩潰。(圖/示意圖,非文中當事人/記者嚴云岑攝)

記者嚴云岑/台北報導

30多歲的林小姐是名上班族,三餐不正常,時常吃完晚餐就睡,假日也常與三五好友吃大餐,長期下來出現消化不良、脹氣與胸悶等症狀,但因工作繁忙無暇就醫,僅自行購買胃藥,與服用益生菌調整。日前她因胃痛、便秘症狀加劇,自行增加益生菌用量,沒想到脹氣更加嚴重,終於到醫院檢查,結果發現是胃食道逆流惹禍。

藥害救濟基金會表示,現代人生活步調快、工作壓力大,三餐外食、進食不規律的族群越來越多,有些人甚至每天喝一杯含糖飲或咖啡,長久下來也容易造成「胃嘟嘟」、腸瀉、溢赤酸或是便秘等腸胃不適症狀發生。

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基金會提到,許多民眾上述情況時,經常以為自行購買藥品或補充益生菌、酵素,可以緩解不適;有些民眾則把益生菌當做日常保健品,以為天天食用,可以增加體內腸道好菌,但事實上,許多益生菌都屬指示用藥,依不同菌種有不同功效,若吃錯了,可能會造成其他過敏反應。

益生菌。(圖/記者趙于婷攝)

▲益生菌某些成分對於乳製品耐受力低的民眾,可能會產生脹氣等副作用。(圖/記者趙于婷攝)

基金會舉例,有些含有比菲德氏B菌(Bifidobacterium bifidum)和嗜酸乳桿菌(Lactobacillus Acidophilus)等益生菌藥品,具有緩解消化不良、便秘腹瀉等療效,但由於它們的成分來自牛奶或乳製品,本身對牛奶或乳製品耐受力低或是過敏者,食用後可能會容易脹氣,因此建議由在醫師或藥師指示下使用。

基金會最後提醒,市面上的益生菌產品種類琳瑯滿目,除了日常可見的牛奶、優格和優酪乳外,也有做成粉狀或是膠囊狀的產品。但是在眾多產品中,只有經過科學驗證,取得衛生福利部核發的藥品許可證才能宣稱療效;或是通過健康食品許可申請,有小綠人標章,才能標示保健功效。民眾購買時也需透過醫療人員的評估,使用合適產品,對症下藥,才不致於適得其反。

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