咬冰塊、愛托腮超NG!醫曝「5壞習慣」害滿口歪牙...嚴重暴牙回不去

翻白眼,無言,滑手機,姈姈示意圖。(圖/記者李佳蓉攝)

▲托腮容易使牙齒歪掉。(圖/記者李佳蓉攝)

記者林妤柔/綜合報導

本來牙齒長得很整齊,結果最近越來越歪!齒顎矯正專科醫師林泰興表示,牙齒其實一直在變動,而且不經意的小動作都會加速它的移位。他也分享容易讓牙齒變歪的5個小動作,為了牙齒的整齊、美麗,努力戒掉這些壞習慣吧!

林泰興指出,牙齒終其一生都會逐漸移動,在一般正常的情況下,牙齒是緩慢的在移動,但如果有外在因素,就會加速它的移動。以下5種常見因素就容易使牙齒位移越來越大。

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1.牙周健康控制不良
直接動搖骨本,就像房子的地基被土石流沖垮,發生「走山現象」,所以一定要定期檢查牙齒。

2.習慣用嘴巴呼吸
將嘴巴閉上後,有沒有發現舌頭是自然往上頂在上顎?現在將嘴巴打開來呼吸,是否發現舌頭變成放在下顎?這個動作長期下來,會讓臉形變長、口腔空間變窄,牙齒就會互相推擠。若是鼻過敏或氣喘的人容易用嘴巴呼吸,建議可以先找耳鼻喉科治療。

3.習慣托腮
托腮會使牙齒承受頭部的重量,而頭部重量約為體重的1/10,久了牙齒當然受不了。

▲▼護唇膏,嘴唇,脫皮,嘴皮。(圖/翻攝自pixabay)

▲咬唇容易造成上顎前牙往前突出,嚴重可能變成暴牙。(圖/翻攝自pixabay)

4.咬嘴唇
如果習慣上面牙齒咬著下嘴唇,會容易造成上顎前牙往前突出(嚴重會變成暴牙);若是下面牙齒咬著上唇,就會造成下顎前牙向外傾斜。

5.咬硬物
有些人思考時習慣咬筆,或是天氣熱喜歡咬冰塊,但這些行為久了會磨損牙齒前端,容易造成前牙崩裂、開咬的情況。

林泰興指出,其實生活中不經意的小動作都會影響到牙齒排列,所以除了做好牙齒清潔,也要提醒自己不要犯了上面幾點。

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關鍵字: 林泰興 牙齒 咬合

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