▲3C產品普及後，玩手遊是不少人的興趣，但恐衍生出「網路遊戲障礙症」。（圖／免費圖庫）
記者趙于婷／台北報導
一名高二學生安安（化名）從上高中後就沈迷網路遊戲，放學後或假日幾乎人機不離身，上床睡覺前還要打手遊，不但影響到課業，連性情都大變，對父母怒目相視、口出穢言，父母緊急帶去就醫，最後確診「網路遊戲障礙症」。醫師提醒，網路遊戲障礙症已被WHO納入精神疾病，一定要特別留意。
收治該病例的身心診所院長楊聰財指出，該名學生玩手遊玩到上學遲到、上課睡覺、打盹，被老師責罵後，就開始翹課，父母接到學校通知，開始管制他玩遊戲時間，引起他情緒失控且拒絕溝通，最後連使用斷網和沒收手機等方式都不見效，家長擔心孩子精神疾病，才趕緊帶來求診。
人手一機已經成現代人生活趨勢，但過度依賴或沈迷也會造成許多後遺症。楊聰財說，世界衛生組織在2018年6月底正式宣佈將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病，原因就是這個疾病不但影響個人身心健康，也會衍生出家庭及人際關係衝突，嚴重可能造成社會安全隱憂。
▲身心診所院長楊聰財。（圖／記者趙于婷攝）
但該症要確診此病非常不易，需要有長達一年的症狀表現，很容易被輕忽。楊聰財進一步說明，臨床除了觀察患者對上網打遊戲的依賴程度外，造成「日常活動優先順序」產生變化也是重要指標，也就是患者明明知道過度依賴網路遊戲是不好的，但卻無法控制自己，甚至合併專注力下降、情緒易怒、憂鬱及焦慮、睡眠不足及家庭人際互動衝突等問題。
對於「網路遊戲障礙症」患者的治療，除了視生理功能進行藥物治療外，也會合併認知行為治療，讓患者了解應該扮演的社會角色及分析情緒失控來源，並協助患者學習時間管理（Time）、情緒管理（Emotion）及聯盟管理（Alliance）等技巧，簡稱「TEA管控原則」。
此外，也會誘導他尋找替代的興趣，例出外走走、跟朋友聊天或聽音樂等，或透過家庭心理會談共同面對問題及了解彼此想法，指導家長溝通技巧，多使用三明治表達法「肯定」、「提醒」、「鼓勵」，提升親子溝通效果。
楊聰財提醒，臨床上觀察到不只是孩子在網路遊戲出現過度依賴問題，近來網路社群、論壇及大量免費影片和戲劇也讓社會大眾的依賴性愈來愈高，尤其接下來是寒假及春節，除了要注意家中青少年使用網路遊戲的時間外，上班族也不要一直上網，盡量抽空外出走走或培養戶外活動興趣，避免現代3C文明病上身。
讀者迴響