▲肚子拉不停該吃藥還是排乾淨比較好呢？（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
天氣忽冷忽熱、吃壞肚子或是腸胃敏感的人都有拉肚子的經驗，止不住的「屎意」在體內翻滾著，讓人出門在外只能不停找廁所，真的好痛苦。究竟腹瀉時「該排乾淨」還是選擇「吃止瀉藥」呢？醫師分析，得依照發病原因決定，其中有3種人得留意腹瀉是否有引起併發症，不宜自行服用止瀉藥。
狂拉肚子第一時間只想吃藥止瀉嗎？由香港註冊中醫師梁尹倩所創辦的養生資訊平台《CheckCheckCin》在粉專指出，得先了解腹瀉原因！許多人都經歷過拉肚子，可能是體質引發的「慢性腹瀉」或者吃進不乾淨食物導致的「急性腹瀉」，究竟該排乾淨還是服藥止瀉呢？醫師解釋，腹瀉定義為正常排便習慣改變、次數增加，且糞便較平日鬆軟，呈現水狀，在24小時內排便3次或以上即是拉肚子的表現。
醫師解釋，若是吃了受汙染食物的急性腹瀉，一般會出現肚子痛、腹瀉，且排便次數頻繁等症狀，由於身體有自我復原機制，想盡快將病毒透過糞便排出，若無伴隨其他不適症狀，一般「拉乾淨」休息後即可痊癒。倘若伴隨著嘔吐、腹痛和發燒，甚至出現脫水症狀如嘴乾、異常疲憊、尿量變少、雙眼凹陷等請立即就醫，尋求醫師協助看是否需要服用止瀉藥。
▲醫師指出，不是所有人都適合服用止瀉藥。（示意圖／ETtoday資料照）
醫師也建議，一旦嬰兒、長者或慢性患者肚子拉不停，得留意是否有其他併發症，因為止瀉藥具有副作用，上述3種族群不宜自行服用。倘若是慢性腹瀉，到拉肚子前一刻才有腹痛感，且無伴隨其他症狀，不用急著止瀉，期間要留意水分補充。
至於拉肚子時該怎麼調護，醫師也給予以下建議：
1.喝水別急著一口氣喝太多
2.每隔10分鐘以小口小口緩慢喝水
3.除了喝水外，也可以補充運動飲料
4.建議喝溫水
5.不宜喝湯或進補
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