流鼻涕、咳嗽「是感冒or過敏?」醫教2徵兆判讀...難怪治不好

流鼻涕,打噴嚏,過敏。(圖/曹悅華提供)

▲秋冬鼻子開始流鼻水、咳嗽,到底是過敏?還是感冒?(圖/曹悅華提供)

文/何昱樺醫師

這禮拜早晚出門真的都要包外套包緊緊了,氣溫持續下降,你也開始流鼻涕、咳嗽了嗎?每次這些症狀出現的時候,真的都會忍不住懷疑自我,這樣到底算是感冒,還是過敏啊?

過敏和感冒到底該怎麼區分?就讓醫師來和大家分享。

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【感冒:症狀逐一出現】

感冒是受到外在病毒感染後,潛伏幾天後才會開始出現喉嚨痛、流鼻水等症狀,而且這些症狀通常是逐一出現,常常是從喉嚨痛開始,然後打噴嚏,接著流鼻涕、咳嗽,甚至會從乾咳,變成出現黃綠黏稠的濃痰,嚴重的話,會伴隨發燒畏寒、全身疲累、痠痛、頭痛等,且可能出現反胃腹瀉等症狀。一般來說,大約兩周內就會痊癒。

【過敏:症狀一起出現】

過敏不像感冒有病毒的潛伏期,通常是一接觸到過敏原或是天氣一變化,症狀就都通通跑出來,像是很多人可能在打掃家裡時,就容易狂打噴嚏流鼻水。過敏和感冒最大不同的地方在於,沒有漸進性的順序變化,鼻子癢眼睛癢,流鼻涕鼻塞等,要來就全部一起來!而且持續的時間常常是10天以上,甚至更久,反覆發作。

▲▼。(圖/圓扶原中醫診所提供)

很多人到診間都會問說,醫師我怎麼感冒很久都還沒好,其實多半這種情況都是屬於過敏,而非感冒。中醫抗過敏,不但不會嗜睡,更可以體質調理,除了以內服中藥來潤肺化燥清痰外,針灸也是抗過敏的一大利器,像是頭皮針和耳穴 都可以調節自身免疫力,位於頸部的大椎穴、風池穴,以及手上的曲池穴、合谷穴可以疏散風邪,臉部的印堂穴、迎香穴則可以疏通鼻竅,緩解不適。

生活中想要改善過敏,記得要定時清潔臥具,出門記得戴口罩。另外起床喝一杯溫開水,不只能溫暖腸胃,也能讓鼻腔暖身通暢。飲食上則可以多攝取白色食物來養肺,像是白木耳、山藥、蓮子等等都是很好的選擇,這周仍持續有空汙來襲,提醒過敏族群也要減少外出,若要出門務必戴上口罩,避免過敏情況惡化喔!

本文授權自《圓扶原中醫診所》

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