▲你和另一半也吵隔夜架嗎？研究告訴你母湯！（示意圖／取自免費圖庫Pexels）
記者李佳蓉／綜合報導
人生不如意事十之八九，許多壞消息總是在你睡覺前如排山倒海而來，讓情緒有了很大起伏，甚至爆跳如雷嗎？很多人會苦勸，「生氣時去睡一覺，醒來就沒事了！」但事實並非如此，因為臉書粉專《怪奇事物所 incrediville》根據實驗指出，當你氣噗噗的睡著，可能迎來超慘下場，該篇PO文意外釣出一票情侶，奉勸另一半「千萬別惹我」！
臉書粉專《怪奇事物所 Incrediville》近期又分享新奇研究，先是質疑「生氣時去睡一覺，真的就會沒事了嗎？」接著根據實驗指出，如果帶著氣噗噗的情緒睡著，那麼這份壞記憶可能會在一夜之間，被滋養為一頭巨獸侵占你的大腦。有科學家找來一群受測者，接著輪播多張讓人胃痛的揪心照片，要其中一半的人想辦法忘掉，而另一半則要延遲至隔天才會被提醒要忘掉。
▲研究奉勸，千萬不要在生氣時跑去睡覺。（圖／《怪奇事物所 Incrediville》提供）
結果兩天後，科學家再和大家聊起這些照片時，並同時透過磁振造影觀察受測者腦部活動，發現看完照片立即嘗試抑制記憶者，再重新回想照片時記憶顯示較模糊，腦中神經活動也只集中於海馬迴。至於隔夜組，神經活動四散大腦多個皮質區，兩者差別在於海馬迴負責記憶，而皮質還包含情緒和運算處理。代表若你帶著壞情緒入眠，隔天醒來要忘記很難。
《怪奇事物所 Incrediville》粉專提醒，只要遇到「啪咪啊（髒東西）」請在睡前好好和它說掰掰，不僅之後不容易想起，就算想起來也不太會受記憶而激起負面情緒。但也有另份研究發現，愛生氣的人，為了平復心情，一般也得花更多時間才能入眠，「可人一旦睡眠不足，又會變得更愛生氣，陷入每天氣不完的無限循環，這該怎麼辦？嗯…我只能說人生真的很難，你要加油。」
▲帶著負面情緒睡覺，醒來更難以忘記。（示意圖／翻攝PAKUTASO）
該研究完美印證「不要吵隔夜架」的理論！女星范范和黑人交往結婚至今18年，幾乎沒傳過分手，其中感情好的一大守則，就是「吵架當天就要和好，不過夜」。PO文底下也意外釣出一堆情侶：「XXX吵架不吵完隔天更生氣94這個道理」「XXX睡前不要惹我生氣」「終於知道為什麼我們之前那麼燥了」「生氣可以睡得著也是不容易的人啊！」「這就是我不能輸著睡覺的原因」。
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