刮到出血才有效?醫曝「刮痧6大禁忌」網友錯了 這些人不適合

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點評:不是想刮就刮啊!!!

刮痧。(圖/彭溫雅中醫師提供)
▲刮痧並非人人適合,醫師點名「這些人」。(示意圖/彭溫雅中醫師提供)

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刮痧是很常見的療法之一,許多人認為刮痧可以幫助血液循環,達到疏通經絡、紓緩酸痛的效果。中西醫師陳至奐醫師表示,適度刮痧的確有助活血化瘀,但刮痧時也要注意幾點須知,才能真正促進健康。

刮痧有6大禁忌!醫:這些人不適合。(圖/健談授權提供)
▲刮痧的6大禁忌,許多網友做錯了。(圖/健談授權提供)

刮痧有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、發散風寒之效,但陳至奐醫師提醒,刮痧不是人人適用,也不是越大力越好,刮痧前應留意以下幾點叮嚀:

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1. 懷孕期間、久病、重病、體虛者不宜刮痧;此外,若患有出血性疾病(如白血病等)者,也不宜刮痧。

2. 吃太飽、空腹飢餓、酒醉狀態下都不宜刮痧。

3. 若皮膚有損傷、濕疹、潰瘍等狀況時,患處不宜刮痧。

4. 刮痧力度宜適當,以免造成皮下組織受損。

5. 刮痧後應多補充水後,且30分鐘內不宜吹風、沖澡、游泳等以免遭受風寒。

6. 刮痧痕跡消失後才可再次刮痧,若相隔時間太近可能使血管受損。

刮痧相關問題,建議諮詢「中醫」

諮詢專家:中西醫師陳至奐醫師
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