快點談戀愛!專家激推「有伴5優點」讓大腦超嗨 你還單身嗎?

艾姬的情慾故事 艾姬

艾姬目前為姊妹淘、Womany、臉紅紅等女性網站..

點評:嗨起來~~~

▲情侶,自拍,放閃,約會,男友,女友,談戀愛。(圖/記者黃克翔攝)
▲在有了另一半之後,你的生活變得更快樂了嗎?(示意圖/記者黃克翔攝)

文/艾姬

愛情不是人生的全部,但的確很重要。艾姫經常告訴讀者以及身邊的朋友,「婚姻」是人生的選項之一,但並不是必要的選項,也不是每個人都適合婚姻。但如果你不結婚,至少談個戀愛吧!為什麼我們需要找個伴?以下是我認為戀愛的幾個好處。

1.戀愛讓大腦產生多巴胺等令人愉悅化學物質:
戀愛其實是對身心有好處的,因為大腦在感受戀愛時會分泌許多化學物質,例如多巴胺(Dopamine)、去甲腎上腺素(Norepinephrine,NE)等,能夠讓你保持亢奮的情緒。

2.遇到好的對象,能夠互相影響變成更好的人:
當然慎選對象也是很重要的,戀愛可能會為我們的人生帶來正向的改變。我就曾經看過一個生活頹廢每天不離菸酒的女孩,因為愛上一個陽光正面的大男孩,而開始改變自己的生活態度,變得積極開朗,後來兩人還結婚很幸福。

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情侶,兩性,交往,男女朋友。(圖/記者李佳蓉攝)
▲談戀愛讓你學會和一個陌生人從不認識到漸漸熟悉。(示意圖/記者李佳蓉攝)

3.愛情讓我們能夠學習和一個陌生人建立關係:
情人不像家人般一開始就出現在我們的生命裡。也因此,愛情必須歷經相遇、曖昧、交往相處等過程,從過程當中認識彼此。如何和一個陌生人從陌生到熟悉再到親密,每一個過程都能讓我們從對方身上學習,甚至更能看見自己。

4.生活裡有付出的對象增加自我存在感與價值:
有人說小孩帶財其實不見得是如此,我們都知道生養小孩很花錢,但有些家長是因為生了小孩有負擔而更努力在事業上。愛情也是一樣的,當生活裡有一個讓你付出的對象,你會為了他而更努力,也能感覺到自己的價值。

5.有個溫暖的陪伴並滿足生理上親密關係需求:
談戀愛的時候,做任何事情你可以很容易找另一半陪伴,比較理所當然。那是因為愛情基本上都包含了承諾與歸屬感,自然而然會有一種「陪伴」的責任。除此之外,情侶之間的親密接觸也都能帶來心理和生理上的滿足感。

愛情的結果無論是什麼,我認為只要我們用心體會,在戀愛的過程中都能有一些收穫。透過和另一個人親密的相處與對話,我們可以學習到如何溝通、調整,我們可以透過對方的肯定與認同強化自我認知,甚至也可以從吵架和衝突當中看見自己的缺點。就算結果不是盡如人意,但整體而言對我們的人生是有助益的。單身當然也有單身的好處,但如果有機會有對象,就敞開心胸談個戀愛吧!也許你的人生會從此不一樣!

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醉愛深夜食堂-書本縮圖(圖/艾姬提供)

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