▲薰衣草能吃又能玩，下面的10大好處你都知道了嗎？（圖／取自免費圖庫Pixabay，下同）
生活中心／綜合報導
你覺得自己對薰衣草的功效真的了解嗎？在市面上，薰衣草被提煉成精油讓愛美的女性享受皮膚的滋潤，也可以用來當芳香劑讓室內變得非常清爽。國外健康網站Bright Side 就列出了「10大你不知道的薰衣草油功效」，其實薰衣草可以讓生活變得更自在簡單。
1.情緒鎮定
為什麼薰衣草可以在一般的美容中心或是洗手間這麼常見？薰衣草油大受歡迎的原因，就是它可以「減輕壓力」的療效，冬天就快到了，皮膚面臨乾燥的階段，買條護手霜，買罐薰衣草精油輕輕滴上幾滴，透過手所傳達的熱能，按摩臉頰也能聞到薰衣草的香氣，壓力瞬間消減。
注意：精油記得稀釋，高濃度的薰衣草精油碰觸到皮膚容易起紅疹，和乳霜或保濕乳液混合，使用妥的的話還能減緩失眠的狀況。
▲火氣大或是內份泌旺盛所長出來的痘痘，其實可以靠稀釋過的薰衣草油減患症狀。
2.有效抗痘
薰衣草油有殺菌的功效，只要滴個2-3滴在你的面霜或遮瑕霜上，臉部泛紅、粉刺或是長痘痘的症狀都能逐漸被緩和下來。
3.舒緩疼痛
很多按摩師都會推薦薰衣草油當作按摩油，這不僅可以放鬆心靈，還有減緩肌肉或關節疼痛的頻率，在按摩油上只需滴上幾滴，或是在推拿的過程中加入薰衣草油，肌肉和關節不適的情況都能有明顯改善。
4.有助於呼吸順暢
冬天來臨，經常可以看到周遭的朋友呼吸道問題變得更明顯，早晨的咳嗽或是感冒如果控制不好都可能衍生大病，只需滴1-2滴的薰衣草油在身體乳液上，塗抹在脖子、胸口或是背部都可以讓呼吸更順暢。
注意：薰衣草油對氣喘患者不宜，呼吸道問題過於嚴重的病患應避免使用。
▲長途旅行經常讓人失去耐性，薰衣草油可以舒緩疲勞感。
5.給你旅行愉快好心情
聽過可食用的薰衣草油嗎？其實它的功能和綠油精非常相似，如果在大賣場買到可食用的薰衣草油，可以滴一點在舌尖上，或是將一般市售的薰衣草油抹在肚臍周圍、耳後或鼻下，遇到連續假期的長途車程，或是搭乘交通工具時暈車的嘔吐噁心，薰衣草油是非常好的旅行夥伴。
6.女人聖品！美甲No.1 就是薰衣草油
在外拋頭露面雖然沒有露腳的機會，但是腳是人身體第一個接觸到地面的地方，更是需要細心呵護。在乳液中混合些許的薰衣草油，在每天洗澡過後立即使用，可以降低腳底真菌感染的風險，雖然這能讓愛美的女性喜歡上這個產品，在使用前諮詢醫師才是上策。
7.成為萬人迷
身上散發出迷人香氣，自己可以身心舒暢，也能帶給旁人好印象。在面膜及洗髮精上滴上些許稀釋過的薰衣草油，臉部可以散發清淡香氣，頭皮屑的問題也能減緩不少。
小撇步：護髮是每個人都應該養成的習慣，有了薰衣草油之後，你有了新選擇。建議將薰衣草油和橄欖油或椰子油混合，薄薄的塗一層在頭皮靜待一小時再沖拭，這就像是最天然的護髮油一樣。
▲身上散發天然香氣，就送朋友鮮花一樣美好。
8.由內而外的芳香
冬天濕氣重，很多人的衣服都會散發霉味，如果準備一罐噴霧加上幾滴薰衣草油，可以讓室內有較舒適的氣味，也記得打開除溼機。
9.消毒、滅蟲
空氣中的微生物眾多，例如塵蟎更是造成幼童呼吸道疾病的一大禍害，前者提到薰衣草猶有殺菌功效，加入在清潔劑中，夏天可以防蚊，一年四季也可以讓室內保有宜人香氣。
10.能吃又能玩
吃過薰衣草料理嗎？近年來有許多特色主題餐廳，主打薰衣草冰淇淋、咖啡或是其他令人食指大動的甜食，還沒吃過這些料理的人，值得試試看，夏天5-9月是薰衣草綻放的時節，快吃著薰衣草料理在薰衣草花海拍張照吧！
讀者迴響