跳2個禮拜瘦10KG？ 韓國爆紅「減肥舞蹈」 網驚：真的有用

▲知名Youtuber示範韓國爆紅減肥舞。（影／劉力穎 Liying Liu授權提供）

記者周姈姈／綜合報導

什麼！只要在家跳「減肥舞」就可以在2個禮拜內瘦10公斤？知名Youtuber劉力穎 Liying Liu就在自己的Youtube頻道上發佈這支約4分鐘的減肥舞，劉力穎表示，已經連續跳減肥舞2天搭配少吃，結果體重真的少了1KG，而且跳完真的會大爆汗，很爽！

▲簡單的舞蹈動作搭配動感音樂，趕快站起來跳個舞吧！（圖／劉力穎 Liying Liu提供，請勿任意翻攝以免侵權，以下皆同）

其實這個舞蹈是出自韓國一對情侶Josh和Bamui，為了挑戰在2周內瘦10公斤，他們在網路上拍攝了長度約3分鐘、有音樂加上簡單舞蹈的短影片，該影片在今年2月底上線到現在已經突破2百萬點閱率，引起一陣話題。

劉力穎在影片中找來姊姊一起跳，跳完這個舞蹈只需要約3分鐘的時間，流行舞蹈配上有氧舞蹈，動作非常簡單，劉力穎和姊姊不到半小時就上手了。

▲跳完減肥舞只需約3分鐘時間，每天都跳、持續跳到你累就可以有效減肥。

而劉力穎表示，減肥舞雖然跳起來很輕鬆，但跳完真的有感覺身體在燃燒，想減肥的你一定要試試看，不用去健身房運動就可以在家輕鬆瘦，趕快一起跳起來！

劉力穎的影片PO出至今已有3個多月，已經累積2百多萬觀看次數，有許多網友也跟著她們一起跳減肥舞，結果發現每天跳上半小時，3天後真的瘦了3KG，成功從57變54KG，但劉力穎也提醒大家，想減肥也要記得瘦得健康，千萬不要什麼都不吃，一定要搭配「少吃多動」才可以快速瘦下來喔！

▲跳完減肥舞真的會大爆汗，沒時間去健身房運動，就在家裡跳個舞吧！

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