前一陣子跟酸酸們介紹用蘇打餅乾簡單測出自己適不適合用「生酮飲食」減肥法，（原文點這裡）今天就要來介紹最近在推特上瘋傳的一招，握住手腕檢測自己是易胖體質還是易瘦體質。
減肥這話題大概千年都不會退燒，我們都知道最有效的方式就是飲食調整加上運動，但基因還是很重要的，基因決定了你瘦得快還是瘦得慢。
推特上就瘋傳一個檢測跟先天基因有關的體型分類法，看你是屬於哪種體型。
推文的話題是來自一位推主@penefax在課堂上所學到的小知識內容，從我們一開始成為胚胎時的外胚層、中胚層、內胚層哪個部分比較發達也會決定出你的體型。
測量的方法也很簡單，用我們常用的手，拇指和中指抓住另一隻手的手腕。
外胚型：拇指和中指可以輕鬆重疊。
中胚型：拇指和中指可以黏在一起。
內胚型：拇指和中指碰不到。
這三種結果分別代表三種不同的體型：
外胚型：體脂肪不易囤積、肌肉較不發達。就像是馬拉松選手或是模特兒那種體型給人的印象。
中胚型：體脂肪容易減少、肌肉較為發達。就像是體操選手或運動選手那種體型給人的印象。
內胚型：體脂肪容易囤積、肌肉也較發達。就像是摔角選手或相撲選手那種體型給人的印象。
這麼簡單的測驗方法當然讓很多人躍躍欲試。
▼這個男生體脂肪只有8%，握起來根本超級空
▼這個人說雖然握起來是外胚型，但肚子還是囤積不少脂肪阿～
不過這個方法到底準不準，我覺得還有待商榷啦，畢竟這感覺跟手指長度也有關係，加上瘦的人手腕本來就會比較細吧！
真的好奇的話也可以試試看，反正就是握一下手腕，如果測出來是是易瘦體質，還可以跟自己說我是易瘦體質所以很快就會瘦了（根本騙自己QQ）
為什麼這樣說呢？因為我測出來就是易瘦體質阿，可是看看我的肚子...這還是參考用就好，乖乖運動比較實際啦。
VIA twitter
粉絲團內分享更多關於小宅女的日常～～快來找我一起玩(*´∀`)~♥
讀者迴響