「姿態性低血壓」恐奪命！ 冬天泡溫泉15分鐘是極限

▲「姿態性低血壓」恐奪命！冬天泡溫泉15分鐘是極限。（圖／資料照／記者華少甫攝）

記者嚴云岑／台北報導

入冬最強冷氣團將於8日報到，週二至週五台南以北將下探10度，空曠地區甚至只剩7度。台大醫院心臟科主治、高血壓學會理事長王宗道醫師表示，每年冬天心肌梗塞發生率約增加2倍，死亡率也會上升3成，寒流來時發生率還會提高，建議民眾應留意危險因子，定期量血壓並注意保暖，才能減少憾事發生。

王宗道提醒，冷天最重要的就是保暖，很多人家裡沒有開暖氣的習慣，因此有高血壓或心肌梗塞病史的患者，在睡前要先擺一套衣服在被窩旁邊，早上起床時馬上套上，或在在被窩裡先穿好再坐起。而起床若有覺得頭暈，也不要馬上外出，可以先坐個1至2分鐘再站起，以免姿勢性低血壓突然暈厥。

▲心血管疾病高風險群也要定期量測血壓。（圖／資料照／記者嚴云岑攝）

此外，冷天洗熱水澡或泡溫泉時也要特別注意，若長時間泡在熱水中，血管會快速擴張，更容易加重姿態性低血壓的發生。若起身重心不穩，或者頭暈昏倒的話，可能會有跌倒撞到頭部，甚至溺水的情況發生，提醒民眾泡澡應控制在15分鐘以內最為恰當。

最後，王宗道表示，冷天最容易突發的2種心血管疾病分別為心肌梗塞與腦中風，前者會出現發冷冒汗、嘔心想吐等症狀，後者若有手提不太起來、臉部表情不對稱、講話口齒不清、吞口水嗆到等情況，就要提高警覺。

有高血壓病史的患者，也要遵守722原則，每週7天、早晚各量兩次血壓，若發現血壓陡升陡降，就要盡快到醫院檢查。