「姿態性低血壓」恐奪命! 冬天泡溫泉15分鐘是極限

▲日本北陸泡溫泉爽嗑越前蟹,跟藝妓一起玩遊戲 。(圖/記者華少甫攝)

▲「姿態性低血壓」恐奪命!冬天泡溫泉15分鐘是極限。(圖/資料照/記者華少甫攝)

記者嚴云岑/台北報導

入冬最強冷氣團將於8日報到,週二至週五台南以北將下探10度,空曠地區甚至只剩7度。台大醫院心臟科主治、高血壓學會理事長王宗道醫師表示,每年冬天心肌梗塞發生率約增加2倍,死亡率也會上升3成,寒流來時發生率還會提高,建議民眾應留意危險因子,定期量血壓並注意保暖,才能減少憾事發生。

王宗道提醒,冷天最重要的就是保暖,很多人家裡沒有開暖氣的習慣,因此有高血壓或心肌梗塞病史的患者,在睡前要先擺一套衣服在被窩旁邊,早上起床時馬上套上,或在在被窩裡先穿好再坐起。而起床若有覺得頭暈,也不要馬上外出,可以先坐個1至2分鐘再站起,以免姿勢性低血壓突然暈厥。

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高血壓,量血壓。(圖/記者嚴云岑攝)

▲心血管疾病高風險群也要定期量測血壓。(圖/資料照/記者嚴云岑攝)

此外,冷天洗熱水澡或泡溫泉時也要特別注意,若長時間泡在熱水中,血管會快速擴張,更容易加重姿態性低血壓的發生。若起身重心不穩,或者頭暈昏倒的話,可能會有跌倒撞到頭部,甚至溺水的情況發生,提醒民眾泡澡應控制在15分鐘以內最為恰當。

最後,王宗道表示,冷天最容易突發的2種心血管疾病分別為心肌梗塞與腦中風,前者會出現發冷冒汗、嘔心想吐等症狀,後者若有手提不太起來、臉部表情不對稱、講話口齒不清、吞口水嗆到等情況,就要提高警覺。

有高血壓病史的患者,也要遵守722原則,每週7天、早晚各量兩次血壓,若發現血壓陡升陡降,就要盡快到醫院檢查。

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