天天射精子品質更好?不孕醫:應該更注意「睪丸太熱」

自慰。(圖/示意圖/達志影像)

▲男人天天「射」 精子品質更好?(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

男人天天「射一發」可以改善精子品質?不孕症醫師蔡鋒博指出,有研究發現,男人每天射精,連續7天後發現精子內的DNA受損指數較低,讓卵子的受孕能力較好。但他也提醒,日常生活中反而更要避免讓睪丸長期處於「高溫」狀況,反而更容易傷害精蟲品質。

蔡鋒博說明,曾有一名澳洲不孕症治療專家邀請了118位精子品質較差的男性做實驗,要他們連續7天都射精,這7天不服用任何藥,也照自己原本的生活作息,7天後測試精子發現,品質有變好的跡象。因此,該名專家認為,精子停在睪丸越久,DNA片段化指數會升高,片段化指數越高,代表精子品質越不好。

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蔡鋒博表示,一般來說男人精子片段化指數15%以下是正常,只要大於30%就代表精子DNA受損嚴重,只要精子DNA受損,精子就會不活躍,進而影響到卵子受孕機率。但對於天天「射一發」的結論,蔡鋒博坦言,研究也需更多的證實。

不過日常生活中的確有些行為是會影響精子品質。蔡鋒博指出,睪丸若長期處於「高溫」環境,例如久坐、常騎自行車、穿太緊、當廚師(下體長期和瓦斯爐太近)、熬夜、抽煙和喝酒等,都會影響精蟲品質。除了建議生活作息正常,也要盡量避免讓睪丸處於高溫狀況,穿著要透氣,坐著的時候少翹腳。

另外,也可依照自己的狀況,在諮詢醫師之後,適量服用含高單位的維他命C、E、Zn(鋅)、南瓜子油等綜合配方,飲食方面也可多攝取維生素C、E、含鋅量高的食物(如牛奶、生蠔和其它海鮮類食物),淋浴時也可用冷水沖洗局部降溫。

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