想甩肉卻越減越胖? 飯前「按兩點」秒變小鳥胃!

時間: 2017/04/30 11:01
點評:實用實用!


▲想要減肥卻又抵擋不住美食的誘惑嗎?(圖/取自librestock網站)

網搜小組/綜合報導

夏天快到了,許多愛美女性為了減重使盡渾身解數,但常常用錯方法,反而「越減越肥」,或因壓力太大,反而過度節食、甚至忍不住甜食的誘惑而前功盡棄等等。但其實,正確按壓「某些穴位」就能有效抑制難纏食慾。

根據《良醫健康網》摘錄《穴道按壓使用手冊》的內容指出,按壓「石門穴」可調整胃腸機能、控制食慾;而「陰谷穴」則對腎能產生作用,使消化及吸收維持健全狀態,以達到控制食慾的效果。只要在飯前按壓這2個穴位,就能避免你過度飲食

文章分析「石門穴」約在肚臍以下3指幅處,以拇指指間對準穴位,邊吐氣邊慢慢按壓,吸氣後再漸漸收力,重複6~8次。至於「陰谷穴」則位於膝蓋內側,膝蓋彎曲時所形成的皺褶上,只要將腳彎曲,以拇指對準穴位,邊吐氣邊按壓,吸氣後再逐漸收力,左右腿各6~8次就能見效果。



▲▼石門穴及陰谷穴按壓位置。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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